334625 участник 2447 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Тренировки и упражнения
Снова о подтягиваниях
27977
18
Назад
1
2
Вперед
/forums/comment/7981-quote-name-spektr-5-pri-podtjagivanijah-starajtes
Akami
Кривой рог
03.11.2011 15:33
<quote name=
Spektr
>
5. При подтягиваниях старайтесь использовать правильную технику дыхания:
Начало подтягивания ВДОХ, окончание подтягивания ВЫДОХ.
это кто придумал? Сам пробывал?
Вверх выдох - вниз вдох.
</quote>
Сам я и не такое пробовал
. Конкретно по поводу вопроса "кто это придумал " единого мнения нет, на разных ресурсах по разному пишут.
/forums/comment/7983-podtjagivanie-vdoh-opuskanie-vydoh-vsjo-pravilno
link
Саратов
03.11.2011 15:53
Подтягивание - вдох, опускание - выдох. Всё правильно.
/forums/comment/7993-number-23-dotjanus-proshhe-konechno-kirpichej-polozhit
Alekzander
Пенза
03.11.2011 19:55
Number_23, дотянусь))) проще конечно кирпичей положить, но во дворе их как назло нет. Стул - идея хорошая, но чёт во дворе мотаться с ним не особо приятно))
Назад
1
2
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583994
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476374
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309608
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277906
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233745
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229566
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222768
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164371
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155661
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155344
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[15.05.2024 10:59]
146292
1529
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
6910
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11925
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476374
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
831
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28616
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14246
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81917
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22745
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222768
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[15.05.2024 20:09]
458642
5040
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379580
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[15.05.2024 18:49]
312793
7216
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304885
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253279
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[12.05.2024 12:45]
242673
2256
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210939
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207139
1250
Вспомнить всё!
AK83
[16.05.2024 19:48]
199794
3135
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169388
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[16.05.2024 19:52]
2941
108
Вспомнить всё!
AK83
[16.05.2024 19:48]
199794
3135
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[16.05.2024 19:24]
35223
708
Сотка март 2024
Enidy_K
[16.05.2024 18:52]
3030
115
Level Up!
ALKRY
[16.05.2024 18:42]
11195
107
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[16.05.2024 17:55]
3165
89
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[16.05.2024 17:21]
8691
306
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[16.05.2024 16:51]
6931
206
Стопятьсот
Zilog
[16.05.2024 16:50]
2780
78
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[16.05.2024 16:39]
2993
146