Участник не присоединился к какой-либо команде
О себе
Всем привет! Ну вы тут все молодцы!!!Будем знакомиться.Я Андрей.Мне 43.Месяца 3 назад решил,что пора начинать тренировки.Начал качать пресс и отжиматься.Дней двадцать назад нашел программу упражнений WorkOut 100 дневка.Посмотрел видео, почитал статьи.Решил надо начинать.С первого раза подтянулся 5 раз.В юнности мог за 20.Помню на переменах всем классом бегали на турник.Выход силой получался каряво.
По професии,я учитель физкультуры,но в школе проработал только год(Украина, город Овруч).Родом я из Риги.Последних шесть лет живу в Германии.Работаю курьером.Достовляю немцам их посылки.Работа очень активная.Пробегаю за день от 15 до 30 км.Всё больше по ступенькам.
Работая в таком режиме понял,что руки,пресс,спина ослабли до минимума.
Я начал стодневку.Даст Бог дойду!
Всем удачи.
Общая информация
Контактная информация
Skype
aaaribakov
Спортивная информация
Рост
183 см
Вес
94 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
22
Отжимания на брусьях
46
Отжимания от пола
105
Приседания
730
Статистика пользователя
Дата регистрации
14.10.2016
Был на сайте
21.03.2026
17:32
17:32
Просмотров страницы
89910
Репутация
| Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
| WasD | 1082 | 320826 | 13.02.2026 12:26 [WasD] | |
| Bassoff | 1746 | 214398 | 29.12.2025 20:45 [VASILEN] | |
| WasD | 2977 | 600917 | 26.08.2025 18:56 [Safrayt] | |
| WasD | 448 | 43000 | 01.08.2025 00:21 [WasD] | |
| Lawnmover | 136 | 24044 | 21.06.2025 09:40 [Russman] |
| Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
| 5530 | 556832 | 21.03.2026 14:56 [Brom] | ||
| 426 | 23231 | 21.03.2026 12:14 [RAN18] | ||
| 401 | 28083 | 20.03.2026 08:32 [Diletantka] | ||
| 1491 | 95811 | 19.03.2026 15:46 [NadegdaSh] | ||
| 825 | 58872 | 19.03.2026 15:32 [NadegdaSh] |
