Вчера на велосипеде первый раз выкатился после зимы. 60 км по шоссе, последние 30 против ветра, если бы парни не взяли меня на колесо я бы еще долго телепался. Уработался, думал ноги чувствовать не буду, но нет, усталость прошла и все в порядке.
Сегодня с утра решил побрусить и поотжиматься. Брусья 9,10,9,8,12. Потом отжимания на трицепс от шведской стенки 10,10,10,10,6. Затем отжимания - алмазные 17, обычные 18, широкие 20, обычные 17, широкие 16. Отдых везде 1-2 минуты.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
