Отправлено: 14.01.2020 02:09
13/01/2020
Пробежка по малому кругу, первая в новом году.
Физически тяжело, 8 из 10; и в некоторых местах на маршруте было ощутимо скользко
Отправлено: 13.12.2019 22:42
12/12/2019.
Бег по большому кругу ( мимо гостиницы "Севастополь"), 4 км за 23 минуты.
Потом, на площадке, 10 подходов по 3 подтягивания. Низкоинтенсивно, быстро остыл.
Всем воркаут :trophy:🏆
Отправлено: 24.04.2018 20:42
День 54.
Пропуск.
Отправлено: 24.04.2018 20:41
День 53.
Подтягивания: 8,8,8,8,8,8.
Отжимания: 10,10,10,10,10,10.
Отправлено: 22.04.2018 12:09
День 52.
Пропуск.
Отправлено: 22.04.2018 12:09
День 51.
Пропуск.
Отправлено: 20.04.2018 17:17
День 50.
Пропуск.
Отправлено: 20.04.2018 17:17
День 49.
Растяжка.
Отправлено: 17.04.2018 21:13
День 48.
Круги: 6*(6-12-12-5/5).
Отправлено: 17.04.2018 21:11
День 47.
Круги: 6*(7-10-10-0/0).
Отправлено: 15.04.2018 21:21
Да, два подряд ещё не было в этом запуске.
Отправлено: 15.04.2018 14:52
День 46.
Подтягивания: (7,8,7,8,7,10), в течение 20 минут.
Отправлено: 15.04.2018 14:50
День 45.
Пропуск.
Отправлено: 15.04.2018 14:50
День 44.
Пропуск.
В теме: День 44. Сон
Отправлено: 13.04.2018 14:10
День 43.
Круги: 6*(7-12-13-5/5), отдых-минута, вместо выпадов-разножка.