О себе


parkrun Kolomenskoe 04/10/2014 23:24
parkrun Izmailovo 06/09/2014 23:16
Фото
Фотографии RAN18
Фотографии RAN18
Фотографии RAN18
Посмотреть все фото (3)
Общая информация
Имя
Рустам
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
66
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
173 см
Вес
65 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
9
Отжимания на брусьях
8
Отжимания от пола
25
Приседания
140
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
17.09.2018
Был на сайте
21.03.2026
12:10
Просмотров страницы
6829
Репутация
(279)
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Статьи
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Краткосрочное голодание и воркаут
RuSoTuRiStO 23 6464 27.04.2019 12:22
[RAN18]
Правда про спортивное питание (от него можно умереть)
WasD 36 6155 06.03.2019 09:37
[mtbrDot]
Посмотреть все темы (2)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
vmo
Сочи
 1495 80502 21.03.2026 07:05
[vmo]
Трени.
sashamoble1
sashamoble1
Челябинск
 2439 193710 20.03.2026 17:53
[sashamoble1]
ДНЕВНИК
Diletantka
Diletantka
Вологда
 401 28062 20.03.2026 08:32
[Diletantka]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
Iparovoz
Астрахань
 1491 95799 19.03.2026 15:46
[NadegdaSh]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh
NadegdaSh
Челябинск
 825 58855 19.03.2026 15:32
[NadegdaSh]
Посмотреть все (18)