О себе


parkrun Kolomenskoe 04/10/2014 23:24
parkrun Izmailovo 06/09/2014 23:16
Фото
Фотографии RAN18
Фотографии RAN18
Фотографии RAN18
Посмотреть все фото (3)
Общая информация
Имя
Рустам
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
66
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
173 см
Вес
65 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
9
Отжимания на брусьях
8
Отжимания от пола
25
Приседания
150
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
17.09.2018
Был на сайте
21.04.2026
21:36
Просмотров страницы
6968
Репутация
(279)
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Статьи
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Краткосрочное голодание и воркаут
RuSoTuRiStO 23 6547 27.04.2019 12:22
[RAN18]
Правда про спортивное питание (от него можно умереть)
WasD 36 6250 06.03.2019 09:37
[mtbrDot]
Посмотреть все темы (2)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
vmo
Сочи
 1510 87394 21.04.2026 12:54
[vmo]
Вспомнить всё!
AK83
AK83
Самара
 3680 324063 20.04.2026 08:51
[AK83]
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
 1328 97137 18.04.2026 18:01
[Chewbacca]
Трени.
sashamoble1
sashamoble1
Челябинск
 2455 200481 18.04.2026 17:47
[sashamoble1]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
Iparovoz
Астрахань
 1508 100555 17.04.2026 11:27
[Iparovoz]
Посмотреть все (18)