Глобальный форум Дневники тренировок

Путь к совершенству

/forums/comment/395991-den-15-polnocennaja-trenirovka-podtjagivanija-5
Lerumkas
Lerumkas
Саранск
03.11.2017 18:17
День 15
Полноценная тренировка
Подтягивания 5
Приседания 10
Отжимания 10
Приседания 10
Подходов 4
Отдых 60 секунд
Новый день-новые возможности.
/forums/comment/408972-den-51-pereshel-na-prodvinutyj-blok-gde-to-okolo-2h
Lerumkas
Lerumkas
Саранск
08.12.2017 13:57
День 51
Перешел на Продвинутый блок
Где-то около 2х недель пропустил
Подтягивания 4
Отжимания 16
Приседания 14
Выпады 12
Новый день-новые возможности.
/forums/comment/408973-a-podtjagivanija-chto-ubavil-ne-zashli
LexBuy
LexBuy
Северск
08.12.2017 13:59
а подтягивания что убавил, не зашли?
/forums/comment/587752-i-data-ed3-3-i-p-kto-nibud-est-zhivoj-zemljane-p
Lerumkas
Lerumkas
Саранск
06.07.2022 19:06
Кто нибудь есть живой, земляне?
Новый день-новые возможности.
/forums/comment/587802-i-data-ed3-3-i-p-vtoroj-den-p-p-4-8-8-8-60-sekund-p
Lerumkas
Lerumkas
Саранск
07.07.2022 19:54
Второй день
4.8.8.8-60 секунд
Новый день-новые возможности.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.10.2024 14:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.10.2024 14:51]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
Боль в предплечье
c0ca1ne[15.09.2024 15:41]
Щелкает запястье
Shaganikus[14.09.2024 00:43]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[31.10.2024 19:15]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[30.10.2024 06:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[31.10.2024 21:44]
Вспомнить всё!
AK83[31.10.2024 19:38]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[31.10.2024 21:44]
Фитнес 2024
Liliya_[31.10.2024 21:25]
My SOTKA-2024
Coffeeman[31.10.2024 20:02]
Вспомнить всё!
AK83[31.10.2024 19:38]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[31.10.2024 19:21]
Live your life
Brom[31.10.2024 19:15]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[31.10.2024 18:27]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[31.10.2024 16:40]
Трени.
sashamoble1[31.10.2024 14:18]
Дневник a1e3x
a1e3x[31.10.2024 12:02]