336446 участник 2448 городов
7 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Результаты 100дневки
798
9
/forums/comment/378391-b-den-4-b-proshjol-otlichno-rezultaty-5-15-12-15
kaz1s
Екатеринбург
28.09.2017 19:38
День 4
прошёл отлично. Результаты: 5-15-12-15. Отдых 30 сек. Планирую увеличить количество подтягиваний. Спасибо
Ralex_66
за поддержку. Так держать
/forums/comment/378396-luchshe-otdyh-sdelat-45
Ralex_66
Екатеринбург
28.09.2017 19:44
Лучше отдых сделать 45"
/forums/comment/379112-b-den-5-b-6-15-12-15-dostigaem-vysot-i
kaz1s
Екатеринбург
29.09.2017 21:37
День 5.
6-15-12-15 достигаем высот
#моястодневка2017
/forums/comment/380988-b-den-8-b-6-15-12-15-prodolzhaju-v-tom-zhe-duhe
kaz1s
Екатеринбург
02.10.2017 23:36
День 8.
6-15-12-15. Продолжаю в том же духе
/forums/comment/381861-privet-kak-prohodit-100-dnevka
Ralex_66
Екатеринбург
04.10.2017 11:17
Привет! Как проходит 100-дневка?
/forums/comment/382182-b-den-9-b-6-15-12-15-poka-bez-izmenenij-no-zato
kaz1s
Екатеринбург
04.10.2017 21:26
День 9.
6-15-12-15 пока без изменений, но зато стабильно. Чувствую что следующий день будет с прибавлением))
/forums/comment/382188-b-den-10-b-odna-desjataja-chast-projdena-ura-6-17-14
kaz1s
Екатеринбург
04.10.2017 21:30
День 10.
Одна десятая часть пройдена. Ура! 6-17-14-17 новый день - новые порции
Перерыв 45 сек.
#моястодневка2017
/forums/comment/383236-b-den-11-b-vynuzhdennyj-otdyh
kaz1s
Екатеринбург
06.10.2017 23:00
День 11.
Вынужденный отдых
/forums/comment/383237-b-den-12-b-6-17-14-17-po-toj-zhe-sheme-d
kaz1s
Екатеринбург
06.10.2017 23:01
День 12.
6-17-14-17 по той же схеме
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
587727
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
479302
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310698
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278857
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234738
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230479
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
224252
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
165016
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
156067
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155925
1049
Обсуждаемые темы
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[10.06.2024 19:54]
920
22
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[10.06.2024 13:01]
13463
261
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.06.2024 08:31]
147888
1543
Перетрен или что это?
EvgenyDorian
[05.06.2024 08:35]
342
6
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
81373
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7771
17
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
888
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
479302
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1276
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29267
431
Популярные дневники
Live your life
Brom
[10.06.2024 18:07]
461238
5063
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
380172
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[11.06.2024 09:34]
321357
7303
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
308107
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[08.06.2024 00:41]
254991
3097
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[05.06.2024 01:36]
244212
2269
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211609
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207882
1250
Вспомнить всё!
AK83
[10.06.2024 14:22]
203232
3160
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
170064
322
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[11.06.2024 09:43]
12662
462
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[11.06.2024 09:34]
321357
7303
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[11.06.2024 09:28]
5177
140
This is the way
scorp
[11.06.2024 09:19]
202
5
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[11.06.2024 07:27]
53693
1262
Оздоровительный бег
Zingerr
[10.06.2024 19:55]
54161
1219
Дневник тренировок 2024.
Ivanyonok
[10.06.2024 19:35]
261
6
Live your life
Brom
[10.06.2024 18:07]
461238
5063
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk
[10.06.2024 17:16]
27134
587
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[10.06.2024 16:08]
36105
725