334165 участник 2447 городов
7 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
@helgo9 - Workout Diary@
632
5
/forums/comment/381209-we-are-working-out
helgo9
Севастополь
03.10.2017 11:04
We are working out!
/forums/comment/381211-img-uploads-editor-2017-10-2017-10-25-14-10-16-z-0
helgo9
Севастополь
03.10.2017 11:05
/forums/comment/392633-den-2-24-10-2017-vt-to-zhe-samoe-1222-vsego-4-kruga
helgo9
Севастополь
26.10.2017 11:58
День 2
24.10.2017 Вт то же самое
1222
Всего 4 круга
/forums/comment/392635-den-3-25-10-2017-sr-modifikacija-kompleksa
helgo9
Севастополь
26.10.2017 12:01
День 3
25.10.2017 ср
Модификация комплекса:
Подтягивания (пр.хват) - 1
Отжимания от пола - 2
Подтягивания (обр.хват) - 1
Отжимания на брусьях - 2
Приседания - 2
Всего 4 круга
/forums/comment/393053-den-4-podtjagivanie-prjamoj-hvat-2-otzhimanie-ot-pola
helgo9
Севастополь
27.10.2017 10:37
День 4
Подтягивание прямой хват - 2
Отжимание от пола - 4
Подтягивание обратный хват - 2
Отжимание на брусьях - 4
Приседания - 6
Всего 4 круга
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
582747
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475234
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309218
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277648
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233533
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229325
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222149
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164108
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155550
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155155
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.05.2024 12:19]
145822
1521
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11494
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475234
2940
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6497
15
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
615
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28509
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14162
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81767
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22603
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222149
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[09.05.2024 22:41]
457813
5035
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379437
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[09.05.2024 13:06]
311361
7191
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
303872
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252762
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[05.05.2024 22:11]
242237
2254
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210691
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206892
1250
Вспомнить всё!
AK83
[09.05.2024 15:03]
199015
3126
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169163
322
Дневники тренировок
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[10.05.2024 11:47]
52798
1250
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[10.05.2024 11:21]
1264
55
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925
[10.05.2024 10:21]
77833
1700
Оздоровительный бег
Zingerr
[10.05.2024 09:58]
52437
1195
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[10.05.2024 01:09]
162
5
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[10.05.2024 00:42]
8223
290
трень 2
Anastasia13
[09.05.2024 22:54]
104078
1219
Live your life
Brom
[09.05.2024 22:41]
457813
5035
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[09.05.2024 22:36]
11732
475
После SOTKI
Alexandr_Neon
[09.05.2024 21:48]
5364
187