Глобальный форум Дневники тренировок

@helgo9 - Workout Diary@

/forums/comment/381209-we-are-working-out
helgo9
helgo9
Севастополь
03.10.2017 11:04
We are working out!
/forums/comment/381211-img-uploads-editor-2017-10-2017-10-25-14-10-16-z-0
helgo9
helgo9
Севастополь
03.10.2017 11:05
/forums/comment/392633-den-2-24-10-2017-vt-to-zhe-samoe-1222-vsego-4-kruga
helgo9
helgo9
Севастополь
26.10.2017 11:58
День 2
24.10.2017 Вт то же самое
1222
Всего 4 круга
/forums/comment/392635-den-3-25-10-2017-sr-modifikacija-kompleksa
helgo9
helgo9
Севастополь
26.10.2017 12:01
День 3
25.10.2017 ср
Модификация комплекса:

Подтягивания (пр.хват) - 1
Отжимания от пола - 2
Подтягивания (обр.хват) - 1
Отжимания на брусьях - 2
Приседания - 2

Всего 4 круга
/forums/comment/393053-den-4-podtjagivanie-prjamoj-hvat-2-otzhimanie-ot-pola
helgo9
helgo9
Севастополь
27.10.2017 10:37
День 4
Подтягивание прямой хват - 2
Отжимание от пола - 4
Подтягивание обратный хват - 2
Отжимание на брусьях - 4
Приседания - 6

Всего 4 круга
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
БАГИ на сайте
WasD[04.02.2026 05:33]
Предложения по сайту
WasD[01.02.2026 14:36]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[29.01.2026 13:58]
Подтягивания затормозились на месте.
apirogov[26.01.2026 18:29]
Площадки с боксерскими грушами в Питере
zilovec[18.01.2026 01:29]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
Увеличение подтягиваний от Джона Сифермана
Tolle[29.12.2025 15:12]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[27.01.2026 22:39]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[12.01.2026 23:59]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[29.12.2025 20:47]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
трень 2
Anastasia13[13.01.2026 20:36]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Всё по новой
junior[05.02.2026 21:44]
Трени.
sashamoble1[05.02.2026 18:03]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[05.02.2026 12:49]
Уличная тренировка каждый день!!!
HonGildon[05.02.2026 09:09]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[05.02.2026 08:46]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[04.02.2026 10:19]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[03.02.2026 15:44]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[02.02.2026 15:28]
2026_workout
homefalcon[02.02.2026 15:21]
Tolle
Tolle[02.02.2026 00:12]