Глобальный форум Дневники тренировок

моястодневка2

/forums/comment/421997-vesna-2018
Alex61174
Alex61174
Лабинск
06.02.2018 10:28
Весна 2018
/forums/comment/427079-pervaja-nedelja-budet-po-5-krugov-6-podtjagivanij-15
Alex61174
Alex61174
Лабинск
01.03.2018 21:18
Первая неделя будет по 5 кругов 6 подтягиваний * 15 приседаний* 15 отжиманий и 15 приседаний
/forums/comment/430790-vtoraja-nedelja-5-7-20-20-20
Alex61174
Alex61174
Лабинск
08.03.2018 14:20
Вторая неделя 5*7*20*20*20
/forums/comment/434454-tretja-nedelja-5-krugov-7-20-20-29
Alex61174
Alex61174
Лабинск
17.03.2018 08:17
Третья неделя 5 кругов 7*20*20*29
/forums/comment/437279-nedelja-4-6-krugov-podtjagivanija-7-prised-20
Alex61174
Alex61174
Лабинск
23.03.2018 20:13
Неделя 4: 6 кругов подтягивания 7, присед 20, Отжимания 20, присед 20
/forums/comment/439362-6-krugov-7-podtjagivanij-20-prisedanij-22-otzhimanija
Alex61174
Alex61174
Лабинск
28.03.2018 21:55
6 кругов 7 подтягиваний,20 приседаний,22 отжимания, 20 приседаний
/forums/comment/441207-6-krugov-8-podtjagivanij-20-prisedanij-22-otzhimanija
Alex61174
Alex61174
Лабинск
02.04.2018 19:42
6 кругов*8 подтягиваний, 20 приседаний,22 Отжимания,20 приседаний, занятие с отягощениями: грудь
/forums/comment/446257-den-46-7-podhodov-8-podtjagivanij-8-avstralijskih
Alex61174
Alex61174
Лабинск
17.04.2018 21:55
День 46
7 подходов: 8 подтягиваний,8 австралийских подтягиваний, 20 приседаний, 25 отжиманий,20 приседаний, отдых 10-15 минут 40 минут работа в зале с отягощениями
/forums/comment/447389-jekvator-podtjagivanij17-otzhimanija-95-prised-461
Alex61174
Alex61174
Лабинск
21.04.2018 10:16
экватор, подтягиваний17; Отжимания 95; присед 461
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[09.12.2025 00:08]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
БАГИ на сайте
WasD[09.12.2025 09:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[09.12.2025 00:08]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Предложения по сайту
WasD[04.12.2025 10:02]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
Как начать ?
ka4ek7878[14.09.2025 13:00]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[09.12.2025 19:47]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[20.10.2025 19:30]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.11.2025 18:03]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[09.12.2025 21:12]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Всё по новой
junior[09.12.2025 23:49]
трень 2
Anastasia13[09.12.2025 21:12]
Live your life
Brom[09.12.2025 19:47]
Трени.
sashamoble1[09.12.2025 15:20]
2025_workout
homefalcon[09.12.2025 11:48]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[09.12.2025 09:29]
Мои тренировки
timur_bg[08.12.2025 20:28]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[08.12.2025 15:38]
Начать сначала
RAN18[08.12.2025 09:35]
Tolle
Tolle[08.12.2025 00:35]