336368 участник 2448 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Травмы и восстановление
Учу горизонт хрустят плечи
621
3
/forums/comment/453586-uchu-gorizont-i-voobshhem-plechi-hrustjat-tak-kak
NicoGarcia
Сочи
13.05.2018 19:11
учу горизонт и вообщем плечи хрустят так, как будто они чучуть вышли из своих положений, и правое плече чучуть ноет , именно как будто кость, когда тренирую горизонт
/forums/comment/453630-otdohni-maz-v-pomoshh-podelaj-uprazhnenija-specialnye
Vista_Pro
Кировоград
13.05.2018 21:01
Отдохни , мазь в помощь , поделай упражнения специальные в инете полно , у меня так плече прошло
/forums/comment/453633-a-luchshe-kak-vsegda-k-vrachu
Vista_Pro
Кировоград
13.05.2018 21:03
А лучше как всегда к врачу
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
587561
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
479140
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310646
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278781
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234695
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230428
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
224204
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164988
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
156048
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155885
1049
Обсуждаемые темы
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[09.06.2024 14:31]
860
17
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.06.2024 08:31]
147750
1543
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[07.06.2024 12:51]
13354
259
Перетрен или что это?
EvgenyDorian
[05.06.2024 08:35]
319
6
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
81236
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7737
17
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
870
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
479140
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1263
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29179
431
Популярные дневники
Live your life
Brom
[08.06.2024 20:04]
461064
5062
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
380143
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[09.06.2024 11:18]
320800
7296
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
307992
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[08.06.2024 00:41]
254910
3097
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[05.06.2024 01:36]
244125
2269
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211581
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207852
1250
Вспомнить всё!
AK83
[10.06.2024 00:45]
202950
3158
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
170035
322
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[10.06.2024 01:01]
11386
389
Вспомнить всё!
AK83
[10.06.2024 00:45]
202950
3158
трень 2
Anastasia13
[09.06.2024 23:34]
111965
1278
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[09.06.2024 23:12]
4045
192
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[09.06.2024 22:33]
5054
136
дневник 100-дневки
Dmitry1
[09.06.2024 16:57]
62769
1385
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[09.06.2024 15:31]
12542
456
сотка ua0wfg-ВАЛЕРИЙ
ua0wfg
[09.06.2024 14:26]
80
1
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[09.06.2024 14:24]
35965
724
Упражнения для профилактики травм + ЛФК
SvetlanaSpb
[09.06.2024 12:37]
129
6