Норм. Можно считать первая трень по-настоящему. Разминка, комплекс СБУ, потом 12х400/400 и заминка. GPS 17 показал.
Хотел на стадионе, но получилось, что рано и стадион закрыт ещё. Так что пригодились заранее отмеренные круги в парке. По темпу справился легко. Не то чтобы легко бежал))) просто сделал с запасом. Расчетный 1 мин 35, а у меня первый круг 1:29, потом 30, 31, 32, и ушёл на другие, где не такой крутой перепад высот. Там сначала ещё быстрее получилось, ну а последний 1:35 вышел.
Вообще как-то не почувствовал объем, хотя скоростных набегался вдоволь)
