День 46-й. Осенняя сотка 2021. 07.11.2021. Воскресенье
07.11.2021 г., г.о. Егорьевск, ул. Майора Удачина, д. 7А, парк "200-лет Егорьевску"
Совместная уличная тренировка | Рейд в #WorkOutLandS
Приходите к нам на совместные уличные тренировки. Выпускники "сотки" и бывалые воркаутеры с радостью поделятся своим опытом тренировок, питания и активного образа жизни. Бесплатно. Любой уровень подготовки. Для всех желающих, любых возрастов.
Схема тренировки:
— разминка
- делал базу 6 кругов по схеме 2-4-4-4 после разминки. После этого на средней перекладине (перекладине брусьев) делал 3 круга по 20 отжиманий, 10 австралийских подтягиваний и 20 отжиманий.
- чай
- общая фотография
Наконец было солнечно и несильно ветренно, на спортплощадку пришла Наташа. причём с дочерью. В этот же день, снова были то ли тренировка, то ли соревнования по мотокроссу, которые было слышно с сельхозспортплощадки.
По окончании фотографирования поехал на сельхозспортплощадку, где продолжил ветки сжигать.
Начни подготовку к пляжному сезону прямо сейчас с помощью мобильного приложения SOTKA: Пришло время изменить себя. Скачать можно по ссылке workout.su/100VK
Жители округа, как и других муниципалитетов Московской области, могут принять участие в проекте "Открытый стадион". Об этом сообщает телеграм-канал "Образование Подмосковья".
В рамках проекта все желающие могут посетить школьные спортплощадки. Для занятий спортом жителям всего лишь нужно прийти на территорию образовательного учреждения. В Егорьевске это стадион рядом со школой №13.
Узнать, где поблизости уже открыт или скоро откроется стадион, можно на карте по ссылке: https://goo.su/90zc
Заниматься спортом там могут все желающие абсолютно бесплатно. На площадках обеспечены все необходимые меры безопасности: они огорожены от образовательного учреждения и имеют отдельный вход, ведется видеонаблюдение
а интересно турники там есть?
День 53-й. Осенняя сотка 2021. 07.11.2021. Воскресенье
14.11.2021 г., г.о. Егорьевск, ул. Майора Удачина, д. 7А, парк "200-лет Егорьевску"
Совместная уличная тренировка | Рейд в #WorkOutLandS
Приходите к нам на совместные уличные тренировки. Выпускники "сотки" и бывалые воркаутеры с радостью поделятся своим опытом тренировок, питания и активного образа жизни. Бесплатно. Любой уровень подготовки. Для всех желающих, любых возрастов.
Схема тренировки:
— разминка
- делал базу 6 кругов по схеме 2-4-4-4 после разминки. После этого на средней перекладине (перекладине брусьев) делал несколько кругов по 20 отжиманий, 10 австралийских подтягиваний и 20 отжиманий.
- чай
- общая фотография
Стало холодать, сегодня было пасмурно, и несильно ветренно, на спортплощадку Наташа не пришла, но бегала по беговой дорожке . В этот раз на площадку приковылял Данила, но вот Настя , которая так хотела увидеть его на тренировке, на тренировку не пришла)
короче, пусть разбираются сами, мне самому бы притащиться на сбор тренировочный, тем более сезон велосипедный закончился, и на тренировку и в сад ездил сегодня на автобусе.
По окончании фотографирования поехал на сельхозспортплощадку, где продолжил ветки сжигать. Вылил бочку с водой
Начни подготовку к пляжному сезону прямо сейчас с помощью мобильного приложения SOTKA: Пришло время изменить себя. Скачать можно по ссылке workout.su/100VK
