334236 участник 2447 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
прес
2089
1
/forums/comment/245441-stoit-li-prodolzhat-prokachku-pressa-podem-korpusa
idoncenko
Житомир
28.03.2016 20:35
Стоит ли продолжать прокачку пресса "подьем корпуса" если начал подьем коленей к груди стоя на брусьях, в рамках программы 300 пресс, количество делаю то же. По ощущениям в первом работает больше выше пупка, во втором чуть нижу, возможно кажется...?
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583006
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475499
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309271
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277697
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233581
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229354
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222274
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164209
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155566
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155191
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.05.2024 12:19]
145953
1521
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11612
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475499
2940
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6617
15
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
690
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28531
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14183
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81784
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22633
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222274
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[10.05.2024 17:26]
457967
5036
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379449
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[11.05.2024 09:30]
311461
7193
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304087
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252898
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[10.05.2024 23:22]
242330
2255
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210728
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206937
1250
Вспомнить всё!
AK83
[10.05.2024 19:34]
199106
3127
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169193
322
Дневники тренировок
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925
[11.05.2024 15:56]
77871
1701
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[11.05.2024 15:50]
11843
481
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[11.05.2024 13:47]
2743
77
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[11.05.2024 09:30]
311461
7193
Мои тренировки
timur_bg
[11.05.2024 08:44]
8363
155
Сотка март 2024
Enidy_K
[10.05.2024 23:59]
2857
113
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[10.05.2024 23:56]
218
6
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[10.05.2024 23:22]
242330
2255
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[10.05.2024 21:27]
9824
386
Вспомнить всё!
AK83
[10.05.2024 19:34]
199106
3127