Отправлено: 18.02.2021 06:40
День 39.

4/10/5/5
4/10/5/5
4/10/5/5
3/10/4/4
3/10/4/4

Без кардио.
В теме: Треники
Отправлено: 17.02.2021 09:22
День 38.
Коммунальные службы до сих пор не расчистили от снега дорожки в парке. Пришлось кое-как побегать по протоптанным тропинкам.

4/10/5/5
4/10/5/5
4/10/5/4
3/10/4/4
3/10/4/4

Бег 2600м.
В теме: Треники
Отправлено: 16.02.2021 09:59
День 37.
Сегодня наверное была самая холодная ночь в этом году. Утром на градуснике было -31.
Поэтому сегодня пусть будет отдых, все равно неделя длинная будет.
В теме: Треники
Отправлено: 15.02.2021 08:20
День 36.
В качестве разминки и кардионагрузки пришлось расчищать площадку от снега, а то к турнику было не подойти.

4/10/5/5
4/10/5/5
4/10/4/4
3/10/4/4
3/10/4/4
В теме: Треники
Отправлено: 14.02.2021 15:18
День 35.
Отдых.
Расчистка снега
В теме: Треники
Отправлено: 13.02.2021 13:56
День 34.

Растяжка. Завалило снегом, пошел разгребать.
В теме: Треники
Отправлено: 12.02.2021 08:19
День 33.
Без кардио.

4/10/5/5
4/10/5/5
3/10/4/4
3/10/4/4
3/10/4/4
В теме: Треники
Отправлено: 11.02.2021 08:17
День 32.
Без кардио.

4/10/5/5
4/10/5/4
3/10/4/4
3/10/4/4
3/10/4/4
В теме: Треники
Отправлено: 10.02.2021 08:11
День 31.
Холодно, поэтому все еще без бега.

4/10/5/5
4/10/4/4
3/10/4/4
3/10/4/4
3/10/4/4
В теме: Треники
Отправлено: 09.02.2021 06:44
День 30.

Сегодня также без бега, т.к. на улице минус 21.
Увеличил кол-во на пресс в первом круге.

4/10/5/5
3/10/4/4
3/10/4/4
3/10/4/4
3/10/4/4
В теме: Треники
Отправлено: 08.02.2021 07:04
День 29.
Вместо приседаний делал выпады. Неудобное упражнение для зимы конечно, скользко.
Сегодня без бега, т.к. на улице минус 22.
Увеличил кол-во отжиманий в первом круге.

4/10/5/4
3/10/4/4
3/10/4/4
3/10/4/4
3/10/4/4
В теме: Треники
Отправлено: 07.02.2021 19:05
День 28

Растяжка. Чистил снег
В теме: Треники
Отправлено: 06.02.2021 19:08
День 27.

Отдых
В теме: Треники
Отправлено: 05.02.2021 22:22
День 26.

Воздержался от тренировок.
В теме: Треники
Отправлено: 04.02.2021 19:14
День 25.

Воздержался от тренировок
В теме: Треники