Отправлено: 20.01.2021 08:17
День 10.
Пока все еще тяжело подтягиваться, болят ладони с непривычки. Но небольшой промежуточный результат в 10 подтягиваний суммарно за тренировку достигнут.

3/5/4/4
3/5/4/4
2/5/3/3
2/5/3/3

Бег 1600м
В теме: Треники
Отправлено: 19.01.2021 10:51
День 9.
Сегодня уже потеплело, хотя утром в минус 22 заниматься совсем не комфортно, особенно бегать.

3/4/4/4
2/4/3/3
2/4/3/3
2/4/3/3

Бег 1500м
В теме: Треники
Отправлено: 18.01.2021 21:16
День 8.
Утром было минус 28. Мне кажется последний раз такая температура у нас была еще в моем детстве. Пришлось сегодня в обед потренить, когда потеплело до 21.

2/3/3/3
2/3/3/3
2/3/3/3
2/3/3/3

Бег 1400м
В теме: Треники
Отправлено: 17.01.2021 19:04
День 7.
Растяжка. Минус 20 весь день держится. Завтра утром еще ниже будет.
В теме: Треники
Отправлено: 16.01.2021 14:47
День 6.
Сегодня в качестве занятий активно чистил снег везде.
В теме: Треники
Отправлено: 15.01.2021 12:39
День 5.
Сегодня -23 ну улице утром было. Не рискнул выходить заниматься. Пусть будет отдых значит сегодня.
В теме: Треники
Отправлено: 14.01.2021 10:25
День 4. Снега намело, занимался и бегал по сугробам.

2/3/3/3
2/3/3/3
2/3/3/3
1/2/2/2

Бег 1300м
В теме: Треники
Отправлено: 13.01.2021 10:37
День 3.

2/3/3/3
2/3/3/3
1/2/2/2
1/2/2/2

Бег 1200м
В теме: Треники
Отправлено: 12.01.2021 07:18
День 2.
Несмотря на вчерашнюю минимальную нагрузку сегодня слегка побаливают мышцы и ладони от турника. Буду наверстывать ранее достигнутые результаты.
Прибавил по одному повторению в первом круге:

2/3/3/3
1/2/2/2
1/2/2/2
1/2/2/2

Бег 1100м
В теме: Треники
Отправлено: 11.01.2021 08:08
День 1.
Подтягивания / приседания / отжимания / пресс на турнике.
Сегодня сделал все 4 круга с одинаковыми кол-вами 1/2/2/2. Завтра в первом круге прибавлю по одному повторению каждого упражнения.
Бег 1000м. Каждый день буду стараться прибавлять по 100м.
В теме: Треники
Отправлено: 10.01.2021 22:22
27.03.2020 суммарно сделал 100 подтягиваний в офисе. Это был мой последний рабочий день перед переходом на удаленку с последующим редким посещением офиса. С тех пор забил на все в связи с переходом в непривычный полудомашний режим работы. Уходил на удаленку при весе 69 кг. Сейчас уже под 80 наел. Пора возвращаться и с нуля приучать себя к тренировкам... Завтра начинаю!
В теме: Треники
Отправлено: 13.02.2020 18:56
День #95
За день суммарно сделал 84 подтягивания в офисе.
В теме: Треники
Отправлено: 12.02.2020 20:04
День #94
За день суммарно сделал 83 подтягивания в офисе.
В теме: Треники
Отправлено: 11.02.2020 18:53
День #93
За день суммарно сделал 82 подтягивания в офисе.
В теме: Треники
Отправлено: 10.02.2020 21:15
День #92
За день суммарно сделал 81 подтягивание в офисе.
В теме: Треники