Отправлено: 15.01.2019 12:07
С утра перед работой пошел на турники.
5 кругов по 4 подтягивания плюс приседания 3 по 11 раз
Отправлено: 14.01.2019 16:48
Попробовал подтянуться на максимум, получилось 7 раз
Отправлено: 12.01.2019 14:16
Сегодня с утра турник, 5 подходов по 4 раза плюс приседания 4 подхода по 10 раз
Отправлено: 07.01.2019 19:00
И от меня пожелания здоровья!!!
Отправлено: 07.01.2019 17:47
Вчера приседания 4 подхода по 8 раз, сегодня турники.... 5 подходов по 4 раза
Отправлено: 05.01.2019 13:04
После последней тренировки, была крепатура, особенно спина болит, но приятно... 😉
Сегодня опять турник сделал 4 подхода по 4 подтягивания
Всем хорошего уикенда
Отправлено: 03.01.2019 22:26
Сегодня выбрался на турники, сделал 4 круга по 4 подтягивания
Отправлено: 01.01.2019 14:52
отжимания 12 раз
Отправлено: 01.09.2018 07:30
Вчера решил отдохнуть, а ну а сегодня сделал подтягивания
8,8,6
Отправлено: 30.08.2018 07:08
Вчера Подтягивания 5 подходов по 7 раз.
Сегодня приседания 5 подходов по 15 раз
Правда во время приседаний иногда щелкает в правом колене
Еще после приседаний сделал выход на правую два раза.
Отправлено: 27.08.2018 07:08
Вчера занимался на стадионе.
Подтягивания 10 подходов по 5раз, меняя хват.
Заминка-полтора круга на стадионе
Отправлено: 22.08.2018 07:28
Приседанния на макс 40
Отправлено: 19.08.2018 16:19
Вчера 4круга из 100 дневки
4,10,7,10
Сегодня Неважно себя чувствую., потому решил отдохнуть
Отправлено: 17.08.2018 07:40
С утра Подтягивания на турниках 6,10 раз обратним хватом
Отправлено: 16.08.2018 13:48
Сегодня чувствовал себя очень уставшим, и потому сегодня только отжимался 3 подхода по 10 раз