Отправлено: 08.05.2017 21:15
69-ый день:
лёгкая пробежка 5 км за 26 мин,
техника: перемещение в пространстве
подтягивания: 6 подх. по 7 раз,
отжимания: 6 подх. по 16 раз,
приседания: 6 подх. по 20 раз,
выпады: 6 подх. по 10 раз на ногу
Отправлено: 08.05.2017 19:07
<quote name=Rus_Fusher post="346663">
Ну...в общем то я доволен результатами.</quote>
И я вот то-же доволен, что у тебя есть хорошие результаты! что не сошёл с полпути! молодец! поздравляю! так держать!!!
Отправлено: 08.05.2017 17:33
Красивое фото получилось 😌
Отправлено: 08.05.2017 06:38
<quote name=anastasia13 post="346489">
а я флажок еще хочу... ух я столько всего хочу!!!!!</quote>
Ни малейшего сомнения в тебе нету, но я думаю ты и сама уверена в себе на 150% 😃
Отправлено: 08.05.2017 06:34
<quote name=anastasia13 post="346480">
точно не знаю как называется, искала, искала,.... вроде баланс, так и называю его "баланс". по началу не лезла на высокий турник, на брусьях делала, так как вторая перекладина брусьев страхует, не упадешь.</quote>
Настя! Пасибки!
Отправлено: 07.05.2017 21:24
<quote name=Russman post="346458">
Жру!!!!</quote>
напомнило: из КВН
Отправлено: 07.05.2017 20:50
68-ой день:
Расстяжка. Хотел потренить флажок, передний вис, фиг-то там, сил нет 😦
Отправлено: 07.05.2017 20:37
<quote name=vmvhome post="346442">
Что же нас ждет впереди))</quote>
Изучение, тренировки разных зрелищных силовых элементов 🆒 , Чтоб мог на каждом столбике флажок секунд на десять 🆒
Отправлено: 07.05.2017 19:56
<quote name=vmvhome post="346388">
Вот и закончена....</quote>
Мишаня! через несколько дней напишешь "закончена сотка" и будешь подводить итоги 😉
Отправлено: 07.05.2017 05:59
<quote name=anastasia13 post="346290">
Молодца! Все получиться! У меня зимой примерно так же было, пробовала.... главное делать, пробовать и все получиться!</quote>
Настя, расскажи про такой зрелищный элемент, как на фото из твоего профиля "я лечу" 😃, как называется, насколько трудно-легко даётся?
Отправлено: 07.05.2017 05:37
<quote name=Russman post="346311">
Жена наготовила.Я нахряцался на две недели.Мясо трех видов,салаты,грибы,рис.Потом халва пошла в ход,шоколад и прочие сладости
Сижу теперь и думаю.Да Андрюха,вот нет у тебя силы воли!Нету!!!</quote>
Да-ладно! наверняка не каждый день 😉
Отправлено: 06.05.2017 21:24
<quote name=kiss post="346247">
я лес не очень люблю.Комары жрут.Я больше речку и озеро.Любимая ягода вишня и арония Мичурина</quote>
У воды комаров в разы больше )))
Отправлено: 06.05.2017 21:22
<quote name=Lyalya post="346246">
... В общем, вопрос, как я завтра заброшу ноги...
на пилон</quote>
хорошо хоть из окна не выпала 😁
Отправлено: 06.05.2017 20:49
<quote name=Russman post="346033">
пресс:700 скручивания</quote>
Андрей, как насчёт "флага дракона", OlegSh и E_V_Alif попробовали 😃, или ты держишь?
Отправлено: 06.05.2017 18:36
67-ой день:
Отдыхаю самым паразитическим отдыхом, и неволнуэт.