Zebrosha

Вот тут и расходимся. Проблемы как таковой нет.
Разница между "Курить-плохо" и книгой Алена Карра - в результатах. О первом говорят с детства и напоминают на каждой пачке, но это мало кого останавливает. А второе имеет массовый опыт отказа от курения, пусть,для кого-то и временного.


Фраза Юрия лаконична и прекрасна. Но ее прочитают и забудут не видя в ней подтекста. Кови же раскрывает подтексты и создает контекст каждой идее. И это публикой воспринимается лучше.

Не было бы потребности разжевывать, не было бы Карров и Кови.

Если общество такое, в чем проблема?

Мне казалось что так про важность не только слушать другую строну, но и слышать ее.

1 про важность активности, 3 про направленность активности, 7 про постоянство активных процессов.

Наводи. Жду аргументов.

Я тут не понял. Вот это о ком? Это высказывание о тебе? О твоей знакомой? Об испытуемых в экспериментах с которыми ты ознакомился?
Или ты говоришь про методологию подсчета?

Идеи нужно раскрыть. Разжевать, привести примеры. Дать понимание людям, что все не так сложно. Замотивировать их что-то делать. Создать эмоциональный подъем после прочтения, чтобы первое время человек действительно что-то делал. Этакий временный бустер мотивации за 500 рублей.

У Алена Карра целая серия книг написана базируясь на идее "Курить-плохо".

Окей. Вот у тебя был срыв.
Сейчас сделай замеры. Неделю выдерживай калорийность. И новые замеры.
Нужно понять не ошиблись ли в расчетах. Но нужна картинка без срывов.

BromWasDAlexUnder
Давайте тогда по списку.
1. Будь проактивным.
Что плохо в совете не лениться и шевелить жопой?Называется как-то "по-лидерски" разве что.
2. Начиная, представляйте конечную цель.
Этот же принцип и используется и тут :<url="https://workout.su/forum_thread/11386-den-28-pravila-upravlenija-vremenem">День 27. Секрет успеха в тренировках</url>, <url="https://workout.su/forum_thread/11374-den-27-sekret-uspeha-v-trenirovkah">День 28. Правила управления временем</url>.
3.Сначала делайте то, что нужно делать сначала.
Опять же "Шаг второй: Избавьтесь от мусора","Шаг третий: Делайте дела" из дня 28, примерно о том же.
4.Думайте в духе «выиграл-выиграл».
<url="https://workout.su/forum_thread/10393-publikacii-v-smi-o-100-dnevke-vesna-2017">Публикации в СМИ о 100-дневке (Весна 2017)</url>
<url="https://workout.su/forum_thread/12162-publikacii-v-smi-o-100-dnevke-osen2017">Публикации в СМИ о 100-дневке (Осень2017)</url>

Вот простые примеры как это может работать.
5. Сначала старайтесь услышать, а потом быть услышанным.
Мне кажется зедсь не нужна дополнительная аргументация "за".
6. Достигайте синергии
Мне кажеся это очень близко к пункту 4. Объяснение Brom слишком обобщенное. Хотелось бы пример на "пальцах" если можно.
7. Затачивайте пилу (постоянно совершенствуйтесь)
<url="https://workout.su/forum_thread/11497-den-41-razvivajte-svoj-potencial-na-100">День 41. Развивайте свой потенциал на 100%!</url>
Тренировки это и есть затачивание пилы!

С 2-3 до 9, это 6-7 часов сна. Так что "это норма!"

Слушайте, вопрос то в "бестолковости" и "ерунде". Да книга-калька, и "7 навыков" достаточно очевидные, да и встречаются в других книгах,написанные другими словами. И пускай эти люди создали свой успех продавая книги с очевидными вещами людям,которые хотят эти очевидные вещи узнать. Пускай в текст книги создает кучу false promises. Но по сути:

1. Будьте проактивны.
2. Начиная, представляйте конечную цель.
3. Сначала делайте то, что нужно делать сначала. Порядок приоритетности:
     Важное и срочное
     Важное и несрочное
     Неважное и срочное
     Неважное и несрочное
4. Думайте в духе «выиграл-выиграл».
5. Сначала старайтесь услышать, а потом быть услышанным.
6. Достигайте синергии (стремитесь к творческому взаимовыгодному взаимодействию).
7. Затачивайте пилу (постоянно совершенствуйтесь).

Что тут бестолкового и где тут ерунда?

В целом это кинотеатральный фильм. Стоит даже в Imax - потому как картинка и звук в этом фильме это лучшая его часть.
Сам фильм идет 2.20, где первый час ты прям удивляешься, а оставшееся время устал уже удивляться. Развитие сюжета и проблемы героев в итоге говорят, что фильм не для людей 25+, которые ,собственно, могут быть фанатами той самой поп-культуры 80-тых. А скорее для подростков в раннем пубертатном периоде, ну или для семейных походов с такими подростками.

Спустя 15 дней

Я сейчас сталкиваюсь с тем что меня вырубает постоянно. Сплю я по 7 часов, но сейчас,видимо возросла нагрузка и я начал засыпать, как только появляется возможность. После ужина(часов в 8 ) легко могу вырубиться до самого утра. В выходные дни могу засыпать днем. Скоро буду стоя, как в армии, засыпать походу.

12.04

Вчера с товарищами ходил на "Player one ready".
Поздно вернулся домой, пришлось без прелюдий и добивок быстро делать основную программу. Закончил за полночь. В субботу будем упорствовать на стойке.

Тренировка

Баланс в стойке на руках спиной к стене
Повторы: 4 повтора по 10 секунд
Сеты: 3
Отдых: 90 секунд

Перестановка рук в стойке на руках лицом к стене
Время: 30 секунд
Сеты: 3
Отдых: 90 секунд

Свободная стойка на руках на полу
Время: 15-25 секунд
Сеты: 4
Отдых: 90 секунд

Отжимания в стойке на руках лицом к стене
Повторы: 7-8
Сеты: 4
Отдых: 90-120 секунд

Pike-push ups ноги на возвышенности
Повторы: 12
Сеты: 4
Отдых: 90-120 секунд

Про еду

Белки 174\171
Жиры 86\75
Углеводы 184\228
Калории 2206\2275

Вообще эта неделя расхлябанная получилась.

Окей, приду. Будет интересно пообщаться.

А можешь поподробей раскрыть почему ты пришел к такому выводу и что посчитал ерундой?

да я тоже ничего против не имею. Но там где я живу стоит куча высотных домов, что создает сильные потоки ветра между ними, в том числе и на площадке. И когда в тренировках появился большой отдых это стало заметно.