Bazyazya61

А по прошествии ста дней мне будет доступен сайт стодневки? Он не захлопнется для меня?

6 сентября зарегистрировался на стодневке. Прохожу индивидуально. Получил травму при отжиманиях от пола( хотел перещеголять самого себя:disappointed:): мышцу правой груди и спинную, которая крепится к лопатке( более разумно не получается объяснить). Врач сказал, что такого рода травмы требуют как минимум три недели отдыха. Слава богу, что не так серьёзно, как я думал. А то уж я начал "гонять"( простите за "феню", но более точного слова не подобрал).
Вопрос такой: мне подождать месяц и продолжать тренировки согласно инфопостам и прочим рекомендациям, или же прекратить эту стодневку и после восстановления снова зарегистрироваться и пройти с нуля( и возможно ли такое на сайте)?

У меня такой же вопрос возникал. Последние тренировки делал по самочувствию и по биологическим часам.

Тут вольному воля, я думаю.

Поколол дрова и снова почувствовал боль под лопаткой и немного в правой груди. Позвонил таки другу детства и однокласснику: он врач. Сказал, что такого рода травмы как минимум заживают недели три. Но не смертельно: жить буду.:slight_smile: Но с тренировками придётся погодить, увы. Только жить хорошо начали, да деньги кончились!

Честное слово здесь( на сайте воркаута) не хочется говорить на подобные темы. Если хотите полемики, то лучше на ЖЖ или конте.:slight_smile:

Найди ролики доктора Жданова В.Г. на ютубе.

Не есть фастфуды, чипсы. Не пить сомнительные газировки. Не питаться в макдональдсах и KFC.

Для тренировок: AC-DC - Highway to hell, Mungo Jerry - In The Summertime.
Для растяжек: Enya – Only Time, The Beatles – Here Comes The Sun, The Alan Parsons Project – Eye in the Sky

Православный атеист.

Сегодня 31 день стодневки. Отдыхаю последний день после травмирования. Завтра приступлю к тренировкам. Ничего уже не болит, но стараюсь не напрягать мышцы рук и груди. Под лопаткой всё же чувствуется некий дискомфорт.

Я человек здесь новый, но у меня вопрос: а как же упражнения для других групп мышц? Где найти время?

Тут нужно чувствовать... И опыт. В армии, да и в школе, не более 15-20 процентов могли склёпку делать.

Трудно даётся американцу русский язык. Учит очередную порцию слов. Или бизнес накрылся: не до воркаута.