Глобальный форум Дневники тренировок
Тема Автор Сообщений Просмотры Последний
Увеличение максимумов подтягиваний по программе от 10 до 30 с резинками
Sima_K
Sima_K
Минск
 1 2220 09.04.2025 14:19
[Sima_K]
07.04.2025
Fun21
Fun21
Москва
 1 199 07.04.2025 14:46
[Fun21]
Дневник за 30
mbessarab
mbessarab
Санкт-Петербург
 8 532 05.04.2025 15:55
[mbessarab]
Тренировки с 23.11.2020
Khev
Khev
Екатеринбург
 231 11608 04.04.2025 08:21
[Khev]
Статьи А. Графчиков - ПЛ
Ivanyonok
Ivanyonok
Самара
 9 828 31.03.2025 13:48
[Ivanyonok]
Планы тренировок, циклы
Ivanyonok
Ivanyonok
Самара
 14 7294 28.07.2023 23:23
[Ivanyonok]
Совместные тренировки в Парке Победы Мск.
Vyacheslav_Matveev
Vyacheslav_Matveev
Москва
 1 233 30.03.2025 17:49
[Vyacheslav_Matveev]
ВАРКАУТ МОСЬ!
Serke
Serke
Иркутск
 741 40978 29.03.2025 17:16
[Serke]
День 1
40nikru
40nikru
Новотроицк
 1 385 28.03.2025 21:26
[40nikru]
Мои трени
Dasheshka
Dasheshka
Ростов-на-Дону
 3 645 26.03.2025 11:09
[RAN18]
Сотка 2025
nika2190
nika2190
Белград
 15 955 24.03.2025 01:45
[nika2190]
Подготовка к первому марафону 2020
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
 151 11382 19.03.2025 11:29
[Chewbacca]
[100] дневный воркаут 2025
SergeySI
SergeySI
Минск
 45 1179 11.03.2025 18:45
[SergeySI]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
 3166 290277 07.03.2025 14:57
[Russman]
workout rutina
nikolai91
nikolai91
Москва
 5 400 07.03.2025 05:57
[nikolai91]
конец февраля 2025 года
vmvhome
vmvhome
Новосибирск
 1 448 26.02.2025 10:38
[vmvhome]
Пресс к лету 2025. Толстый!Я!
Russman
Russman
Мюнхен
 535 22955 21.02.2025 10:02
[Russman]
2025 год, февраль, вес 106 кг
Rrrrrr
Rrrrrr
Смоленск
 2 251 20.02.2025 12:31
[Rrrrrr]
Рутинка 2025
Coffeeman
Coffeeman
Минск
 18 1389 19.02.2025 21:54
[Coffeeman]
Дорогой дневник
Nikita2014
Nikita2014
Чудово
 1 265 18.02.2025 12:51
[Nikita2014]
Фитнес 2024
Liliya_
Liliya_
Березники
 224 11344 18.02.2025 08:12
[Iparovoz]
1 day
Grinki
Grinki
Москва
 1 260 15.02.2025 21:51
[Grinki]
Сотка2
89206525119
89206525119
Ярославль
 1 341 15.02.2025 18:42
[89206525119]
Дневник
nkudren74
nkudren74
Воркута
 1 395 11.02.2025 17:06
[nkudren74]
Немогу никак начать
chicha41
chicha41
Павлодар
 1 193 11.02.2025 16:29
[chicha41]
Я начинаю тренироваться с пятницы 14.02.25
chicha41
chicha41
Павлодар
 1 274 11.02.2025 16:28
[chicha41]
Схемы, режимы, программы тренировок
Lawnmover
Lawnmover
Чита
 61 18262 06.02.2025 20:25
[Russman]
Тренировки WasD
WasD
WasD
Москва
 281 160182 05.02.2025 08:27
[Iparovoz]
FitAround
VKcore
VKcore
Петушки
 6 674 05.02.2025 08:04
[VKcore]
Физкультура RVS333 с водкой, селёдкой и перерывами на перекур
RVS333
RVS333
Шанхай
 84 9816 03.02.2025 15:32
[Tolle]
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[28.11.2025 17:38]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Предложения по сайту
WasD[04.12.2025 10:02]
БАГИ на сайте
WasD[04.12.2025 10:01]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[28.11.2025 17:38]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
Как начать ?
ka4ek7878[14.09.2025 13:00]
Прогресс
Makd[03.09.2025 09:13]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[06.12.2025 18:21]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.11.2025 18:03]
Вспомнить всё!
AK83[20.10.2025 19:30]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[07.12.2025 21:50]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Tolle
Tolle[08.12.2025 00:35]
трень 2
Anastasia13[07.12.2025 21:50]
Мои тренировки
timur_bg[07.12.2025 11:37]
Live your life
Brom[06.12.2025 18:21]
Всё по новой
junior[05.12.2025 23:15]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[05.12.2025 09:57]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[04.12.2025 15:11]
2025_workout
homefalcon[04.12.2025 13:18]
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh[01.12.2025 16:17]
Уличная тренировка каждый день!!!
HonGildon[30.11.2025 22:13]