334460 участник 2447 городов
9 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 дневка весна
1138
5
/forums/comment/313645-nachinaju-pervyj-den
Barrrakuda
Барнаул
01.03.2017 05:22
Начинаю первый день.
Надо быть, а не казаться !
/forums/comment/316093-pervyj-den-provjol-doma-otzhimanija-na-triceps-ot
Barrrakuda
Барнаул
03.03.2017 17:19
Первый день провёл дома. Отжимания на трицепс от ступеней 20+20пр+20отж+20пр х 4подхода(отдых1')
Надо быть, а не казаться !
/forums/comment/316094-vtoroj-den-propustil-iz-za-bolezni
Barrrakuda
Барнаул
03.03.2017 17:19
Второй день пропустил из-за болезни.
Надо быть, а не казаться !
/forums/comment/316095-vtoroj-den-trenirovok-10-20-20-20-10-20-20-20-8-15-15
Barrrakuda
Барнаул
03.03.2017 17:22
Второй день тренировок:
10/20/20/20
10/20/20/20
8/15/15/15
6/15/15/15
+
Гиперэскстензия/пресс поднятие согнутых ног на турнике/планка 15/10/1,5' х 2подх
Надо быть, а не казаться !
/forums/comment/316825-jetot-dnevnik-vesti-ne-budu-nachal-drugoj-menjaju-salo
Barrrakuda
Барнаул
04.03.2017 15:46
Этот дневник вести не буду. Начал другой : меняю сало на мышцы
Надо быть, а не казаться !
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583606
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476048
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309473
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277849
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233679
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229465
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222530
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164331
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155632
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155294
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[14.05.2024 12:11]
146180
1524
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
6811
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11841
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476048
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
792
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28586
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14229
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81837
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22700
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222530
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[13.05.2024 17:01]
458351
5038
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379550
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[14.05.2024 09:13]
312163
7205
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304556
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253161
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[12.05.2024 12:45]
242502
2256
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210834
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207047
1250
Вспомнить всё!
AK83
[14.05.2024 08:27]
199447
3132
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169324
322
Дневники тренировок
Level Up!
ALKRY
[14.05.2024 14:02]
11087
106
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[14.05.2024 10:21]
12177
486
трень 2
Anastasia13
[14.05.2024 10:00]
105045
1227
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[14.05.2024 09:54]
8482
297
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[14.05.2024 09:13]
312163
7205
Пресс к лету 2024
Zilog
[14.05.2024 08:28]
989
33
Вспомнить всё!
AK83
[14.05.2024 08:27]
199447
3132
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[14.05.2024 08:19]
10030
390
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[14.05.2024 00:04]
6319
224
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[13.05.2024 23:31]
2831
106