352322 участник 2455 городов
0 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
День1
1224
3
/forums/comment/314401-2-kruga-no-bez-podtjagivanij-2pr2ot2pr-nachalo-sdelano
mila
Ставрополь
01.03.2017 21:22
2 круга..но без подтягиваний..2пр2от2пр..начало сделано...
/forums/comment/314420-eshhe-2-kruga-ostalos-za-mamu-i-za-papu
Venia_Kashkin
Одесса
01.03.2017 21:28
еще 2 круга осталось - за маму и за папу...
Time is short.
/forums/comment/328074-quote-name-venia-kashkin-post-314420-eshhe-2-kruga
Oleg_Taptygin
Ставрополь
21.03.2017 19:33
<quote name=
Venia_Kashkin
post="314420">
еще 2 круга осталось - за маму и за папу...
</quote>
с возрастом данного участника, тогда за внука и за внучку) а почему еще 2? На начало программы девочки, девушки, женщины и бабушки делали 2 круга и только завтра добавляется еще 1 круг
<url="https://mssg.me/oleg.taptygin">
Не важно сколько ты сделал и не важно сколько тебе надо сделать ещё, важен только личный результат
</url>
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
702164
2062
Подтягивания
WasD
[26.08.2025 18:56]
586982
2977
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
370815
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
314203
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
251100
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
250187
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
250119
650
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[29.12.2025 20:45]
206914
1746
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
188472
1049
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
188323
436
Обсуждаемые темы
БАГИ на сайте
WasD
[04.02.2026 05:33]
98231
971
Предложения по сайту
WasD
[01.02.2026 14:36]
47823
411
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[29.01.2026 13:58]
18893
142
Подтягивания затормозились на месте.
apirogov
[26.01.2026 18:29]
246
3
Площадки с боксерскими грушами в Питере
zilovec
[18.01.2026 01:29]
370
1
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[29.12.2025 20:45]
206914
1746
Увеличение подтягиваний от Джона Сифермана
Tolle
[29.12.2025 15:12]
3749
7
Нужен совет по тренировке
Blaster
[08.12.2025 23:21]
1279
12
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur
[08.12.2025 21:04]
447
1
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon
[29.10.2025 14:29]
14535
18
Популярные дневники
Live your life
Brom
[27.01.2026 22:39]
544803
5510
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[16.11.2025 13:30]
449564
8154
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
418285
3992
Тренировки kiss
kiss
[21.01.2025 22:33]
403252
1498
Вспомнить всё!
AK83
[12.01.2026 23:59]
296749
3669
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[07.03.2025 14:57]
295120
3166
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[29.12.2025 20:47]
286326
2458
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
235969
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[03.07.2025 10:37]
234278
1266
трень 2
Anastasia13
[13.01.2026 20:36]
227373
2288
Дневники тренировок
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh
[04.02.2026 10:19]
51101
791
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[04.02.2026 08:39]
84795
1461
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[04.02.2026 08:06]
74984
1472
Всё по новой
junior
[03.02.2026 19:58]
4483
57
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[03.02.2026 15:44]
48747
834
Уличная тренировка каждый день!!!
HonGildon
[03.02.2026 00:09]
11215
125
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[02.02.2026 15:28]
71705
862
2026_workout
homefalcon
[02.02.2026 15:21]
1007
11
Tolle
Tolle
[02.02.2026 00:12]
119027
725
Заказать vzlom почты Mail на заказ, VZLOM аккаунта Меилру, Взломать пароль ЯндексПочты inbox list bk internet xmail
TeamWorld
[01.02.2026 20:28]
85
1