336243 участник 2448 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 дней
696
3
/forums/comment/314417-5-2-7-2-4raza
deprraw
Донецк
01.03.2017 21:28
5-2-7-2 4раза
/forums/comment/316899-vedi-dnevnik-s-lenivaja-zadnica-s-celeustremlennyj
dimaskpi
Черкассы
04.03.2017 17:46
веди дневник
ленивая задница
целеустремленный парень
/forums/comment/317803-itogo-po-listu-vse-dni-rovno-5-2-7-2-4-raza-v-subbotu
deprraw
Донецк
05.03.2017 22:27
итого по листу
все дни ровно
5-2-7-2 4 раза
в субботу делал после бассейна, было тяжковато
не хватает времени читать инфопосты
надеюсь не пропущу чего то важного
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
587325
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
479036
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310559
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278691
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234620
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230359
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
224130
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164958
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
156011
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155821
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[07.06.2024 12:51]
13292
259
Перетрен или что это?
EvgenyDorian
[05.06.2024 08:35]
296
6
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[03.06.2024 17:34]
805
16
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[03.06.2024 00:13]
147667
1542
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
81046
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7703
17
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
850
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
479036
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1251
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29149
431
Популярные дневники
Live your life
Brom
[07.06.2024 18:32]
460921
5061
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
380098
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[07.06.2024 18:55]
319990
7293
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
307836
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[08.06.2024 00:41]
254761
3097
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[05.06.2024 01:36]
244032
2269
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211519
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207796
1250
Вспомнить всё!
AK83
[07.06.2024 19:48]
202673
3155
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
170002
322
Дневники тренировок
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[08.06.2024 04:46]
4910
133
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[08.06.2024 04:39]
11058
378
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[08.06.2024 00:41]
254761
3097
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[08.06.2024 00:29]
3916
182
трень 2
Anastasia13
[07.06.2024 23:30]
111533
1275
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk
[07.06.2024 20:22]
26949
586
Вспомнить всё!
AK83
[07.06.2024 19:48]
202673
3155
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[07.06.2024 19:43]
53608
1261
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[07.06.2024 19:07]
12339
450
Live your life
Brom
[07.06.2024 18:32]
460921
5061