/forums/comment/440626-quote-name-lawnmover-post-437567-koroche-nado-tozhe
короче надо тоже надо на австралийские переходить, только так я смогу поднять свой максимум хотябы до 20 ти
</quote>
Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.
/forums/comment/440637-s-tvoej-bazoj-uzhe-dolzhno-poluchatsja-tehniku-nado
С твоей базой уже должно получаться, технику надо только уловить. Пару раз с петлей тренировку провести и потом попрешь.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/440757-quote-name-lawnmover-post-440637-paru-raz-s-petlej
Пару раз с петлей тренировку провести и потом попрешь.</quote>
Понял) СПС, попробую.
Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.
/forums/comment/440790-posle-trenirovki-kto-to-ostavil-kljuchi-vernu-tomu-kto
После тренировки кто то оставил ключи, верну тому кто их опишет
89243705300
/forums/comment/440792-kostja-jeto-mozhet-byt-kto-to-ne-iz-nashej-gopki-nado
Костя это может быть кто то не из нашей гопки, надо там на лавочке объяву написать.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/440968-jeto-mne-prishlo-v-golovu-pozdno-vecherom
Это мне пришло в голову поздно вечером)
/forums/comment/441844-25-20-50-10-10-30-14-20-40-10-10-30-11-20-35-10-10-30
25-20-50-10/10 30
14-20-40-10/10 30
11-20-35-10/10 30
11-20-30-10/10 30
10-20-25-10/10
/forums/comment/442203-25-20-50-10-10-30-14-20-40-10-10-30-11-20-35-10-10-30
25-20-50-10/10 30
14-20-40-10/10 30
11-20-35-10/10 30
11-20-30-10/10 30
10-20-25-10/10
/forums/comment/442440-vchera-oproboval-vyhody-pered-krugami-bez-rezinki
Вчера опробовал выходы перед кругами. Без резинки получалось только на 1 с грехом пополам. С черной ваще никак не зашло. С зеленой пару раз получилось почти чисто.
После выходов взрывные подтягивания ваще не пошли, стал делать обычные и то тяжко было в руках. В этот раз вместо отжиманий были дипсы. Итого получилось:
10-20-14д-10/10 х5 (60)
dAppEr Димон, принеси плиз фиолетовую петлю в это вск, на нее вся надежда
/forums/comment/442444-oni-u-menja-vsegda-s-soboj
Они у меня всегда с собой)
/forums/comment/442457-mestniy-zhenja-vyhody-nado-tolko-posle-horoshej
mESTniy , Женя выходы надо только после хорошей разминки делать, т.е. после стодневкочных подходов, минут 5-10 отдохнуть и вперед. Сразу заметишь на сколько легче получаться будут, видимо суставы разогреваются, а там они очень нужны все крутится во все стороны пипец как.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/442585-25-20-50-10-10-30-14-20-40-10-10-30-11-20-35-10-10-30
25-20-50-10/10 30
14-20-40-10/10 30
11-20-35-10/10 30
11-20-30-10/10 30
10-20-25-10/10
/forums/comment/442821-25-20-50-10-10-30-14-20-40-10-10-30-11-20-35-10-10-30
25-20-50-10/10 30
14-20-40-10/10 30
11-20-35-10/10 30
11-20-30-10/10 30
10-20-25-10/10
/forums/comment/443901-25-20-50-10-10-30-14-20-40-10-10-30-11-20-35-10-10-30
25-20-50-10/10 30
14-20-40-10/10 30
11-20-35-10/10 30
11-20-30-10/10 30
10-20-25-10/10
/forums/comment/444679-25-20-50-10-10-30-14-20-40-10-10-30-11-20-35-10-10-30
25-20-50-10/10 30
14-20-40-10/10 30
11-20-35-10/10 30
11-20-30-10/10 30
11-20-25-10/10 30
10-20-25-10/10
Чтоб я сдох, капец весело 
