Чтобы было.

Глобальный форум Дневники тренировок

3206

1 2 3

Вперед

Dr1ver

Воронеж

16.10.2017 22:31

Надо побороться за результат

</quote>

Мы все здесь для этого )

А перед Новогодней ночью, отдохнув пару дней, побить свой рекорд

</quote>

Боюсь к новому году не получится, рекорд остался в 9 классе, - 35 раз.
P.S. но весил я тогда 58 кг. ))

Dr1ver

Воронеж

16.10.2017 22:46

Вечером прям пёрло не по-детски, решил прибавить
...
8 подтягиваний
20 приседаний
20 отжиманий от пола
20 приседаний
...
5 кругов, между кругами минута.
По отжиманиям запас остался, по подтягивания - ровно, приседания - как слону дробина.

Dr1ver

Воронеж

17.10.2017 23:07

8 подтягиваний
15 приседаний
15 отжиманий от упоров /\
15 приседаний
...
5 кругов, между кругами минута.

Dr1ver

Воронеж

18.10.2017 23:50

8 подтягиваний
16 приседаний
16 отжиманий от упоров \/
16 приседаний
...
5 кругов, между кругами минута.

Dr1ver

Воронеж

19.10.2017 20:02

8 подтягиваний
16 приседаний
16 отжиманий от упоров /\
16 приседаний
...
5 кругов, между кругами минута.

Dr1ver

Воронеж

21.10.2017 22:57

Пятница - выходной.

Dr1ver

Воронеж

21.10.2017 23:00

8 подтягиваний
18 приседаний
18 отжиманий от упоров \/
10 выпадов на каждую ногу
...
5 кругов, между кругами минута.

Dr1ver

Воронеж

22.10.2017 23:38

9 подтягиваний
20 приседаний
18 отжиманий от упоров /\
11 выпадов на каждую ногу
...
5 кругов, между кругами минута, а между 4 и 5 пришлось до 2-х минут увеличить в связи с добавленными повторами.
Хорошо упоролся ))

Dr1ver

Воронеж

23.10.2017 23:56

8 подтягиваний
20 приседаний
18 отжиманий от упоров \/
12 выпадов на каждую ногу
...
5 кругов, между кругами минута.

Dr1ver

Воронеж

25.10.2017 01:13

8 подтягиваний
20 приседаний
18 отжиманий от упоров \/
12 выпадов на каждую ногу
...
5 кругов, между кругами минута.

Dr1ver

Воронеж

11.11.2017 22:37

Первое занятие после Кипра.
8 подтягиваний
20 приседаний
20 отжиманий
по 12 выпадов на каждую ногу
...
5 кругов, по минуте отдыха