Глобальный форум Дневники тренировок

1 день

/forums/comment/370198-nakanune-sdelal-test-na-maksimalnoe-kolichestvo
Nomikos
Nomikos
Берлин
04.09.2017 22:43
накануне сделал тест на максимальное количество повторений. Подтягивания 7, отжимания 20, приседания 55. Сегодня первый день. 3-6-6-6. С отжиманиями и приседаниями норм, а вот последнее подтягивание сделал на пределе. Завтра перейду на 2-4-4-4.
Artem
/forums/comment/370210-quote-name-nomikos-post-370198-segodnja-pervyj-den-3
WasD
WasD
Москва
05.09.2017 02:01
<quote name=Nomikos post="370198">
Сегодня первый день. 3-6-6-6. С отжиманиями</quote>

Почему ты начал не с 1-2-2-2?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/370248-vspomnil-boevoe-proshloe-na-samom-dele-jeto-obychnye
Nomikos
Nomikos
Берлин
05.09.2017 10:50
вспомнил боевое прошлое ))) На самом деле - это обычные комплексы. Типа "да чё я - 3 раза не подтянусь?!" Хочется быть круче других )))) Но, физиология всё расставила по своим местам. Сегодня 2-4-4-4. 1-2-2-2 - это для меня реально будет слишком легко )))
Artem
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.05.2024 00:24]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[11.05.2024 23:49]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[09.05.2024 02:27]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Прогресс подтягиваний
bdv72[04.05.2024 10:29]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[14.05.2024 17:27]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[14.05.2024 15:29]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[12.05.2024 12:45]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[15.05.2024 00:36]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83[15.05.2024 00:36]
трень 2
Anastasia13[15.05.2024 00:33]
Sotka / 05-07.2024
Andrevser[14.05.2024 21:52]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[14.05.2024 19:07]
Трени.
sashamoble1[14.05.2024 19:02]
Стопятьсот
Zilog[14.05.2024 17:46]
Live your life
Brom[14.05.2024 17:27]
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3[14.05.2024 16:47]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[14.05.2024 15:29]
Level Up!
ALKRY[14.05.2024 14:02]