334482 участник 2447 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
моя стодневка первая
835
3
/forums/comment/374274-23-sentjabrja-11-30-obshhaja-trenirovka-10
kisa
Костомукша
23.09.2017 12:07
23 сентября.11.30.общая тренировка.
10 подтягиваний.10 приседаний.5 отжиманий.10 приседаний.и так 2 подхода.погода позволила заниматься.
/forums/comment/381627-11-den-trenirovki-8-6-8-6-i-tak-4-kruga-pervye-dnja
kisa
Костомукша
03.10.2017 23:19
11 день тренировки.8-6-8-6 и так 4 круга.первые дня три было очень трудно и больно...теперь отлично
/forums/comment/386070-3
sliff
Костомукша
12.10.2017 17:26
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583642
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476077
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309490
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277853
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233684
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229472
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222555
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164337
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155638
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155296
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[14.05.2024 16:02]
146204
1527
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
6821
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11851
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476077
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
795
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28589
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14232
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81838
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22706
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222555
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[14.05.2024 17:27]
458382
5039
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379553
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[14.05.2024 15:29]
312265
7211
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304589
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253173
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[12.05.2024 12:45]
242517
2256
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210856
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207050
1250
Вспомнить всё!
AK83
[14.05.2024 19:23]
199471
3133
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169325
322
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83
[14.05.2024 19:23]
199471
3133
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[14.05.2024 19:07]
12215
488
Трени.
sashamoble1
[14.05.2024 19:02]
102769
1919
Стопятьсот
Zilog
[14.05.2024 17:46]
2650
76
Live your life
Brom
[14.05.2024 17:27]
458382
5039
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[14.05.2024 16:47]
2979
80
трень 2
Anastasia13
[14.05.2024 16:11]
105145
1230
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[14.05.2024 15:29]
312265
7211
Level Up!
ALKRY
[14.05.2024 14:02]
11117
106
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[14.05.2024 09:54]
8488
297