334980 участник 2447 городов
6 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
#100дневка
659
4
/forums/comment/374682-sdelal-segodnja-3-20-15-20-nogi-otvalivajutsja
Andreilap
Речица
23.09.2017 21:19
Сделал сегодня 3*20*15*20 ноги отваливаются. Собирался тренить в 05.00 но мозг обманул. Но все ровно потренил только в 20.00 но зато с сыном Павлу 8 лет 1*10*10*10
/forums/comment/375443-dumal-chto-samoe-slozhnoe-budet-podtjagivanija-a-net
Andreilap
Речица
24.09.2017 21:59
Думал что самое сложное будет подтягивания, а нет ПРИСЕДАНИЕ. Мой сын и сегодня со мной. Очень все радует.
/forums/comment/376253-segodnja-uzhe-legche-nogi-ne-tak-boljat-a-to-vchera
Andreilap
Речица
25.09.2017 22:00
Сегодня уже легче....ноги не так болят, а то вчера после третьего сета падаллл....сын молодца.
/forums/comment/380473-dobavil-nemnogo-4-22-17-22-poluchaetsja-no-4-set
Andreilap
Речица
02.10.2017 08:58
Добавил немного 4*22*17*22 получается, но 4 сет напряжённый.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
584852
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
477159
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309813
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278053
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233948
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229789
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223228
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164541
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155743
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155436
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[19.05.2024 22:53]
146596
1531
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
467
11
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
7130
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
12181
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
477159
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
978
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28744
431
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82095
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22955
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223228
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[20.05.2024 21:11]
459239
5044
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379694
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.05.2024 17:07]
314305
7232
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
305644
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253517
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[20.05.2024 05:06]
242975
2259
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211063
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207287
1250
Вспомнить всё!
AK83
[21.05.2024 08:13]
200492
3140
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169559
322
Дневники тренировок
Тренировки с собственным весом
Jupiter
[21.05.2024 15:07]
58
3
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[21.05.2024 12:58]
1790
61
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[21.05.2024 12:19]
9146
332
Моя 100
Jupiter
[21.05.2024 11:41]
922
15
Жизнь после сотки
welldonemeat
[21.05.2024 11:10]
10045
318
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[21.05.2024 10:13]
3439
121
трень 2
Anastasia13
[21.05.2024 08:21]
107069
1242
Вспомнить всё!
AK83
[21.05.2024 08:13]
200492
3140
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[21.05.2024 08:00]
10797
400
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[20.05.2024 23:36]
7160
213