334076 участник 2447 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
меня заставили вести дневник
14863
353
Назад
1
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Вперед
/forums/comment/554426-razminka-podtjagivanija-1-2-3-4-5-6-78-7-6-5-4-3-2-1
CopperRedPony
Балашиха
25.08.2020 21:31
разминка
подтягивания 1-2-3-4-5-6-78-7-6-5-4-3-2-1
болгарские выпады 4*15
Спасение утопающих дело рук самих утопающих
/forums/comment/554525-razminka-vyhody-s-fioletovoj-rezinkoj-4-4-4-4-3-3-2-2
CopperRedPony
Балашиха
27.08.2020 21:30
Разминка
Выходы с фиолетовой резинкой 4-4-4-4-3-3-2-2
Приседания с выпрыжками 4*20
Выпады 3*50
Спасение утопающих дело рук самих утопающих
/forums/comment/554715-vchera-31-08-2020-podtjagivanija-5-8-bolgarskie-vypady
CopperRedPony
Балашиха
01.09.2020 09:54
Вчера 31.08.2020
Подтягивания 5*8
Болгарские выпады 3*15 + 2*20
Подъёмы ног в уголок 3*5 в висе + 5*10 на брусьях
Спасение утопающих дело рук самих утопающих
/forums/comment/554802-razminka-podtjagivanija-3-5-vyhody-s-fioletovoj
CopperRedPony
Балашиха
01.09.2020 21:07
Разминка
Подтягивания 3*5
Выходы с фиолетовой резинкой 6*3 + 2+1
Выпрыжки 5*5
Махи ногами 3*30
Спасение утопающих дело рук самих утопающих
/forums/comment/554898-razminka-otzhimanija-1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4
CopperRedPony
Балашиха
02.09.2020 21:05
Разминка
Отжимания 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Проходка выпадами 4*40
Спасение утопающих дело рук самих утопающих
/forums/comment/555364-razminka-avstralijskie-10-10-bolgarskie-5-15-vypryzhki
CopperRedPony
Балашиха
09.09.2020 21:01
Разминка
Австралийские 10*10
Болгарские 5*15
Выпрыжки 4*20
Спасение утопающих дело рук самих утопающих
/forums/comment/556651-razminka-otzhimanija-1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4
CopperRedPony
Балашиха
28.09.2020 20:57
Разминка
Отжимания 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Выпады 4*40
Отжимания на трицепс 5*20
Подъёмы на мыски 5*30
Спасение утопающих дело рук самих утопающих
/forums/comment/557102-razminka-podtjagivanija-5-7-vypady-5-40-otzhimanija-na
CopperRedPony
Балашиха
05.10.2020 20:50
Разминка
Подтягивания 5*7
Выпады 5*40
Отжимания на трицепс 7*15
Выпрыжки 2*15
Спасение утопающих дело рук самих утопающих
Назад
1
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
582526
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
474965
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309109
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277558
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233473
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229301
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222061
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164034
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155509
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155033
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11324
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
474965
2940
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[05.05.2024 18:17]
145671
1520
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6380
15
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
544
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28488
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14134
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81741
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22558
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222061
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[08.05.2024 19:41]
457623
5034
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379409
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[08.05.2024 12:57]
311126
7189
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
303619
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252576
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[05.05.2024 22:11]
242190
2254
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210636
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206818
1250
Вспомнить всё!
AK83
[08.05.2024 19:56]
198820
3125
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169114
322
Дневники тренировок
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[09.05.2024 06:33]
1196
49
Сотка март 2024
Enidy_K
[09.05.2024 00:50]
2711
111
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[09.05.2024 00:30]
2496
135
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[08.05.2024 22:53]
11544
473
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[08.05.2024 22:34]
6200
222
Вспомнить всё!
AK83
[08.05.2024 19:56]
198820
3125
Live your life
Brom
[08.05.2024 19:41]
457623
5034
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[08.05.2024 17:39]
34961
702
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[08.05.2024 17:31]
6747
199
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh
[08.05.2024 15:57]
2162
47