Глобальный форум Общий форум стодневки

Я не уверен, а будет ли результат?

/forums/comment/572840-i-data-ed3-3-i-p-cho-imenno-iz-chetyreh-predlozhennyh
Lawnmover
Lawnmover
Чита
03.07.2021 08:00
Чо именно из четырех предложенных планов тренировок ты имеешь ввиду?
Он там (шредер) все в кучу смешал, все что знал походу то и рассказал.
Конечно все это будет работать, если будешь заниматься и применять к себе.
Не будет работать только вариант лежать на диване пить пиво и смотреть сериалы, хотя Serke и его использует успешно :)
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/572841-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Serke
Serke
Иркутск
03.07.2021 08:02
Lawnmover
диване пить пиво и смотреть сериалы
Мне тоже видео снять?😆
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/572845-i-data-ed3-3-i-p-tri-podhoda-po-litru-cherez-10-min
Lawnmover
Lawnmover
Чита
03.07.2021 08:20
три подхода по литру, через 10 мин перерыва?
или один на максимум :)
и программу тренировки распиши с прогрессией нагрузки, для алкоголиков.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/572846-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Serke
Serke
Иркутск
03.07.2021 08:38
Lawnmover
три подхода по литру, через 10 мин перерыва?
или один на максимум :)
и программу тренировки распиши с прогрессией нагрузки, для алкоголиков.
Тут прогрессия вредна, можно спиться нахрен😁
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/572855-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
slava777
slava777
Нижний Новгород
03.07.2021 11:18
Lawnmover
Чо именно из четырех предложенных планов тренировок ты имеешь ввиду?
Он там (шредер) все в кучу смешал, все что знал походу то и рассказал.
Конечно все это будет работать, если будешь заниматься и применять к себе.
Не будет работать только вариант лежать на диване пить пиво и смотреть сериалы, хотя Serke и его использует успешно :)
Меня смущает слишком малый объем повторений /подходов в каждом из 4 способов. К примеру при 3-4 способе всего лишь 2-3 подхода на максимум.
/forums/comment/572866-i-data-ed3-3-i-div-class-p-vse-merjat-nado-k-sebe
Lawnmover
Lawnmover
Чита
03.07.2021 15:22
все мерять надо к себе, смотреть как будет откликаться организм. Поэтому такая и неопределенность везде.

а где и сколько он тебе скажет уже в платной программе. Все хитрожопые же.

бери 5-6 подходов не ошибешься. потом общее количество считай и по нему уже будешь судить увеличивать тебе или нет.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/572960-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
WasD (online)
Москва
05.07.2021 21:12
Lawnmover
а где и сколько он тебе скажет уже в платной программе. Все хитрожопые же.


Да ничего он не скажет, просто выкинешь деньги впустую))) Не нужно строить иллюзий.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/573043-i-data-ed3-3-i-p-rashodimsja-nas-obmanuli-p
slava777
slava777
Нижний Новгород
07.07.2021 20:33
Расходимся, нас обманули....
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[03.05.2024 00:55]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[03.05.2024 00:55]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[03.05.2024 00:34]
Прогресс подтягиваний
bdv72[02.05.2024 22:47]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[02.05.2024 12:53]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.04.2024 10:47]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[02.05.2024 16:21]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[02.05.2024 06:05]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[03.05.2024 10:55]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[01.05.2024 19:51]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[03.05.2024 18:24]
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh[03.05.2024 18:12]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[03.05.2024 18:05]
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[03.05.2024 16:03]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[03.05.2024 15:41]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[03.05.2024 15:06]
Пресс к лету 2024 Lawnmover
Lawnmover[03.05.2024 13:01]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[03.05.2024 10:55]
Оздоровительный бег
Zingerr[03.05.2024 09:52]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[02.05.2024 22:40]