334023 участник 2447 городов
7 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Тренировка
506
1
/forums/comment/550488-b-brusja-b-5-povtorenij-h-8-podhodov-60-sekund-otdyh
ryzhak
Черновцы
22.06.2020 19:00
Брусья
5 повторений х 8 подходов. 60 секунд отдых между подходами
4 минуты отдых
Максимум х 2 подхода.
3 минуты отдыха
Перекладина
3 повторений х 7 подходов. 90 секунд отдых между подходами
3 минуты отдых
Максимум х 2 подхода.
3 минуты отдыха
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
582395
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
474812
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309026
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277525
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233453
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229285
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222006
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164002
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155495
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154968
1049
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
474812
2940
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[05.05.2024 18:17]
145581
1520
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6323
15
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[04.05.2024 15:29]
11191
220
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
532
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28475
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14124
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81728
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22506
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222006
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[07.05.2024 18:13]
457532
5033
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379353
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[08.05.2024 11:04]
310878
7184
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
303443
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252537
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[05.05.2024 22:11]
242148
2254
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210612
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206787
1250
Вспомнить всё!
AK83
[07.05.2024 20:00]
198749
3124
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169088
322
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[08.05.2024 11:04]
310878
7183
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[08.05.2024 10:56]
9616
383
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[08.05.2024 10:42]
100
4
Оздоровительный бег
Zingerr
[08.05.2024 10:01]
52290
1194
трень 2
Anastasia13
[08.05.2024 09:58]
103453
1217
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[08.05.2024 08:38]
2357
126
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[08.05.2024 06:50]
1119
41
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[08.05.2024 04:57]
52713
1249
Стопятьсот
Zilog
[08.05.2024 00:44]
2400
71
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[07.05.2024 21:19]
11362
461