/forums/comment/585600-i-data-ed3-3-i-p-zdravstvujte-esli-sognut-kist-kak
07.05.2022 09:38
Здравствуйте! Если согнуть кисть (как сгибания кисти со штангой) без веса в любом положении до упора и начать её разгибать слышен сильный и громкий хруст в лучезапястном суставе в самом начале разгиба. Боли нет, но и хруст не проходит. Могу делать подряд и 50 движений. С чем это может быть связано? Длится уже довольно долго. Не думаю, что перегрузил там что-то, так как занимаюсь перекладиной и брусьями давно, да и шокирующих нагрузок не давал. Могу сделать 10 выходов на две. Вес 85. Думал, что болезнь де Кервена, но тест сделал - ничего не болит (пальцами руки обхватить большой палец и отвести кисть в сторону мизинца). Если делать отжимания на тыльной стороне ладони с перекатом на кулаки, то хруст отчётлив (раз в месяц может делаю). Может это быть связано со слабостью мышц разгибателей кисти? - ведь при подтягиваниях работают в основном сгибатели кисти, а разгибатели нет, да и в жизни нагрузки на них не встречаются.

/forums/comment/585637-i-data-ed3-3-i-p-sejchas-podelal-kak-na-risunke-tozhe
08.05.2022 15:30
Сейчас поделал, как на рисунке тоже хрустит. Никогда в жизни не замечал :)
По-моему это гон.
Главное пупок не крутить чтоб жопа не отвалилась.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.