334560 участник 2447 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
3.06.14
1933
1
/forums/comment/69828-beg-8-6-km-1ch-04min-podtjag-uzk-5-10-otdyh-40-sek
LordSteiner
Краматорск
05.06.2014 00:39
Бег: 8,6 км, 1ч,04мин
Подтяг. узк: 5*10 отдых 40 сек
Выпрыг: 5*10 отдых 30 сек
Подтяг. шир: 4*10, 1*16
Присед: 5*10
Отжим ноги на высоте: 5*10
Выпады: 5*10
Пресс, поднятие ног в висе: 5*10 отдых 40 сек
Вакуум: 60раз
Эспандер: 5*100
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583795
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476212
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309531
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277884
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233713
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229529
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222630
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164348
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155646
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155325
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[15.05.2024 10:59]
146247
1529
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
6857
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11887
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476212
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
804
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28597
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14238
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81870
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22719
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222630
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[14.05.2024 17:27]
458519
5039
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379564
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[15.05.2024 18:49]
312526
7216
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304734
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253226
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[12.05.2024 12:45]
242587
2256
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210882
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207097
1250
Вспомнить всё!
AK83
[15.05.2024 00:36]
199637
3134
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169349
322
Дневники тренировок
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[15.05.2024 18:52]
51567
674
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[15.05.2024 18:49]
312526
7216
Трени.
sashamoble1
[15.05.2024 18:02]
102899
1920
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[15.05.2024 17:29]
8577
303
Стопятьсот
Zilog
[15.05.2024 17:17]
2716
77
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[15.05.2024 16:43]
35198
707
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[15.05.2024 16:18]
3042
81
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[15.05.2024 14:42]
12339
490
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[15.05.2024 12:27]
2834
138
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[15.05.2024 12:26]
52963
1252