Глобальный форум Дневники тренировок

День 1

/forums/comment/234963-razminka-podtjagivanija-s-petlej-5-prisedanija-10
Alice13
Alice13
Минск
01.03.2016 20:23
Разминка

Подтягивания (с петлей) - 5
Приседания - 10
Отжимания (с колен) - 7
Приседания - 10
Отдых - 60 секунд

Подтягивания (с петлей) - 5
Приседания - 10
Отжимания (с колен) - 10
Приседания - 10

Заминка
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.05.2024 23:23]
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite[17.05.2024 17:43]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[11.05.2024 23:49]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[09.05.2024 02:27]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Прогресс подтягиваний
bdv72[04.05.2024 10:29]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.05.2024 01:02]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.05.2024 16:16]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[20.05.2024 05:06]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[22.05.2024 08:32]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.05.2024 16:16]
Level Up!
ALKRY[23.05.2024 16:15]
трень 2
Anastasia13[23.05.2024 15:02]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[23.05.2024 13:17]
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925[23.05.2024 12:46]
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[23.05.2024 12:37]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[23.05.2024 10:58]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[23.05.2024 09:12]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[23.05.2024 01:20]
Live your life
Brom[23.05.2024 01:02]