Отправлено: 19.04.2018 08:42
Колоритненько!

А рыженьких няшек нет? Может у кого завалялись фотки?
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 19.04.2018 08:37
OlegSh,спасибо за поддержку и веру в меня 😃 Сегодня как раз совместная тренировка. Буду пробовать в самом начале тренировки.
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 19.04.2018 08:26
OlegSh,не преуменьшай мою базу у меня 8-10 подтягиваний)) вот и пробую пока на маленьком. Думаю ещё пара-тройка тренировок и должно получиться. Мне говорят, что подходящие к нему это подтягиваниях в уголке, вот и нарабатываю. Но я думаю, что вся проблема в голове
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 18.04.2018 22:32
Aegis, какие люди!Ну как минимум меня не откинуло назад. Приблизительно, где-то на том же уровне, но я стараюсь идти, ползти вперед, хоть это и не просто.
А велосипед это просто средство передвижения, не более.
На счет целей....Шпагат все еще в начале пути...Сейчас пытаюсь сделать подъем с переворотом, но не хватает базы и смелости 😃 С флагом пока отбой, ленивая жопа не готова еще. В общем пока нарабатываю базу, опять и снова.
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 18.04.2018 20:46
@Native, ты уж постарайся 😃 Я сегодня еле-еле 5 кругов сделала так мне хорошо 😃 Завтра еще одна совместная планируется. Пока одна дома могу позволить себе почаще ходить.
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 17.04.2018 21:42
Сегодня была очередная совместная тренировка. Наш куратор не жалеет никого и это здорово. А ещё я открыла свой велосипедный сезон. Завтра на работу верхом.
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 16.04.2018 22:26
Вот это я погорячилась с тренировками. Ножки слушаются меня с задержкой. Чуть не навернулась сегодня на ровном месте) завтра достаю велосипед))
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 14.04.2018 23:26
Тренировки у меня есть, просто писать некогда. Отпуск закончился, моя контора решила, что 3 дня и так много. Незаменимых нет, но отпуск догулять не дают( Сегодня 6 кругов по 5-10-10-10. И немного попрыгала) ножки завтра будут болеть)
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 10.04.2018 09:01
Я в отпуске, как бы. Сегодня ещё денёк поработаю и точно в отпуске буду. После совместной тренировки все ещё болит. При подтягиваниях болит пресс. Да что там пресс, все болит. Хотя казалось ничего такого и не делали.
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 07.04.2018 17:58
Совместная тренировка. Дождь, мокро, холодно. Бррр... Ветрюга просто жуть. Но мы постарались,было весело. Чувство выполненного долга греет дома под тёплым одеялком))
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 05.04.2018 08:40
Очередные вести с полей. Вчера было 5 кругов по 5-10-10-10. Но перерывы между ними были длиннее положенного(дети требуют внимания... Все идёт тяжело. На следующей неделе отпуск, надо как то пересилить себя и записаться на какой нибудь стречинг.
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 03.04.2018 08:37
Красиво и интересно вести дневник? Нееее. Это не про меня.
Вчера сделала 5 подходов по 4-10-10-10. В последнем подходе подтягиваний было 7.Значит силы есть, можно увеличить до 5 подтягиваний в круге.
Возвращаться после перерыва очееень не просто. Давай, Алёнка, ты можешь, как бы говорит с утра пирожок с вишней)
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 30.03.2018 08:40
Вчера сделала 4 круга по 5-10-10-10. Пятый круг добавлю по ощущениям на выходных или позже. С утра пока ничего не болит. Планка, всадник. Думаю можно смело продолжать стодневку.
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 29.03.2018 11:18
Как же тяжело будет возвращаться к тренировкам. Пытаюсь потихоньку все возвращать. Сегодня попробую сделать 4 своих круга. Вчера 9 подтягиваний, приседания, пара минут планки.
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 28.03.2018 09:32
Очень хочется вернуться к тренировкам. Аж руки чешутся от бездействия. Вчера не смогла пройти мимо турника...явный откат. Еле еле 8 подтягиваний.. Сегодня вечером повторю и начну потихоньку хоть приседать и ногами махать) на выходных планирую торжественное возвращение)
В теме: ДНЕВНИК