Diletantka

Вчера был день строителя, поэтому без тренировки, в беготне по парикмахерским и магазинам.

Да я тут надолго осела. Тренажерка это скучно. Ходят такие нарцисы самовлюбленные, кросовками, да брендовыми костюмчиками хвастают. Тесно, душно, не душевно.
Туда можно ходить для поднятия самооценки. Делать 10 подтягиваний под "Ого", "Ничёсе", "Во, дает" и пр. И обратно на улочку

Вчера добавила 5 круг, а сегодня попробую сходить в тренажерку. Никогда там не была, страшненько Пока плохо представляю, что там буду делать ))

Как же тяжело возвращаться к тренировкам. Все болит Решила, что без толку ждать когда кисть заживет, просто не буду использовать обратный хват в подтягиваниях, только классика )
Сегодня побоялась делать много, чтобы завтра не умирать, поэтому 4 подхода по 5х10х10х10. В качестве разминки велосипед и скакалка.
Всем хорошего дня!!

Неделя в деревне! Без турника, но не бездельничала Прополка картофеля отлично прокачивает заднюю поверхность бедра. Проверено, еле хожу

И я открыла купальный сезон Самая большая мерзлячка искупалась в открытом водоеме

Пошла на тренировку с дочкой. Весело, но быстро

Но самое печальное, что когда молоко кончается, то она не хило уменьшается

Так се.. Ленивая попа не растет А если серьезно, добавила гантельку. Верю, надеюсь...

Что-то совсем не регулярные тренировки у меня получаются.
В субботу сдуру и "голодухи" сделала 7 подходов по 5х20х10х10. Правда последний раз не дотянула, только 4 подтягивания.
Естественно, в воскресенье это аукнулась, все болело, да еще и погода не радовала, дождик моросил мелкий. Но я решила, что хочу и села на велик и с боем сделала 5 подходов по 5х10х10х10. Правда перед каждым подходом приходилось обтирать турник тряпочкой Но мне все равно понравилось.
Мы продолжаем мечтать о красивой попе, поэтому дома регулярно делаем выпады и ягодичный мостик. Домашний турник теперь боюсь Психологическая травма Все еще побаливает запястье, но в целом вроде все залечила.

Обидненько! Помахала лопатой, да тяпкой в деревне и опять заныло запястье ( Забрали из деревни детишек и теперь на тренировки опять времени почти нет. Жду отпуск...

Вчера повторила тренировочку. Экспериментировала с отжиманиями: на брусьях, узкие, ноги на возвышении. Подтягивания вроде не плохо идут, надо бы наверное увеличивать...

2 подхода по 6х20х10х10 и еще 4 по 5х20х10х10. Начинаю возвращаться в строй. Прыжки и махи ногами пока стараюсь исключить, копчик еще болит. Семейный доктор говорит, что такое может быть до месяца. Бегать тоже только немного и потихоньку ( На домашний турник теперь боюсь даже смотреть

В честь юбилея города Череповецкая "Северсталь" подарила Вологде спортплощадку. Дождались!! Она, конечно, будет на другом конце города, но она теперь будет

в группе местных воркаутеров написала, но если честно уже почти смирилась с потерей.

Я Маха-растеряха. Забыла на площадке свою красную петлю. Интересно дождется ли она меня до вечера или уже нашла нового хозяина?