Отправлено: 03.04.2016 12:51
Молодец! Главное, что все еще с нами! Я так радуюсь, когда все больше девочек присоединяется, да еще так серьезно подходят к тренировкам 😃 Мы же слабые и нежные создания, нам сложнее лень победить 😃 Так держать!
Отправлено: 02.04.2016 12:01
1.04.2016г Болеть я не люблю, поэтому 3 подхода по 7 подтягиваний в течение дня и вечером 3 подхода по 4х15х10х15.
2.04.2016г. Сегодня самочувствие уже получше, поэтому возвращаюсь в строй.
Отправлено: 31.03.2016 08:20
Ангина (
Отправлено: 30.03.2016 08:37
Жаль тут нельзя лайкнуть 😃 Фотки зачетные. Девчонок привлек спорту - плюсик к карме 😃 Медленно, но верно прогрессируешь. Можно только похвалить.
В теме: 100 базовых
Отправлено: 29.03.2016 22:47
Вот и закончился мой отпуск ( Вызвали на работу. Сегодня пеший "марафон" 40 минут и 3 по 5х15х10х15. Планка минутку.
Отправлено: 28.03.2016 08:12
Все! Возвращаюсь! Детей подлечила и сдала в сад! Глаз дергается, но думаю чай с мятой поможет 😃 Неделя с детьми дома это круче дурдома 😃 Квартира разгромлена!

5 минут скакалки для разминки (больше пока боюсь, а то завтра с кровати не встану 😃 и конечно 3 по 4х15х10х15. Завтра добавлю еще 1 подтягивание.
Отправлено: 25.03.2016 11:20
<quote name=edushkin post="244462">
Льняное масло не так хорошо усваивается как например рыбка ). Один день в неделю не зря делают рыбным. Но рыбка морская желательно.</quote>
Я прям как знала! Сейчас как раз поставила готовится Кету в сметанном соусе с картошечкой 😃
Отправлено: 25.03.2016 07:59
24.03.2016 г. Заболели дети ( Выходной в тренировках ( Максимум, что могу себе позволить подтягиваться на турничке, проходя мимо него
Отправлено: 23.03.2016 10:34
Все тренировки фигня! Вот сходить с 2-мя детьми в поликлинику это жесть!
После скакалки болят икры. Значит они есть. Лучше бы это конечно была попа или грудь...
Вечером 3 по 4х15х10х15.
Отправлено: 22.03.2016 11:46
Жалко девочку...Нет шортиков...Приходиться заниматься голопопой (
Отправлено: 22.03.2016 08:13
21.03.2016 г. Выходной. Да...Не смогла...

22.03.2016 г. 3 звездочки! Прикольно!
Никто никогда не использовал кабель ВВГ 3х1,5 в качестве скакалки? И правильно! Не очень удобно. И вообще, надеюсь соседи с нижнего этажа сейчас не дома 😃
Итак, "скакалка" 10 минут
3 по 4х15х10х15
Как же тяжело идут отжимания (
Отправлено: 21.03.2016 08:24
Купание в холодной-прехолодной воде..бррр..круто!
А прогресс то на лицо! Надо добавить дневник избранное, чтобы видеть, что некоторые, между прочим, не филонят!
И тебя с 20-кой! (ничего, что так фамильярно на ты?)
Отправлено: 20.03.2016 22:01
Соблазн похалтурить был велик, но все же.. Пресс, 3 по 4х15х10х15. Отжимания все так же идут тяжелее всего.
Отправлено: 19.03.2016 19:41
<quote name=aleksilia78 post="242545">
У Вас отличный прогрес,класстно!</quote>
Спасибо! Стараюсь. Вот бы еще ко мне на "ты" обращались вообще бы минус 5 к годам 😃
Отправлено: 19.03.2016 12:41
Тут главное дойти до конца. А еще лучше из весенней 100-дневке плавно перейти в осеннюю 😃