Отправлено: 24.06.2020 04:22
Кардиоценр
ПТ, ПН, ВТ отзанимался - показатели и анализы в норме. Занятия: 30мин "зарядка для пожилых", 20мин велотренажер, 30мин релакса. Магнитотерапия. Заменили одно лекарство Конкор на Небилет, давление в среднем повысилось - наблюдаю.
Отправлено: 19.06.2020 19:26
За две недели
Пару раз выход на две, через руку... всякие дела. И на конец, я попал в реабилитационный центр - предстоит две недели тренировок с ними. Будут смотреть мои показания при физ.нагрузках. это очень важно!
Отправлено: 19.06.2020 19:18
Шпагат впечатлил! Вис дочки, покажу своей доче - заинтересует. 20п - а я топчюсь на месте... В общем молодцы!
Отправлено: 14.06.2020 15:11
<quote name=WasD post="549936">
Открывать ли нам снова функцию Мероприятий на сайте или пока рано? Вот в чем вопрос. То, что страна идет на поправки, это всем понятно. Но вот ВОЗ не спешит снимать режим Пандемии, да и вторые волны накрывают страны, снявшие ограничения.</quote>
Думаю рано еще. Междусобойчики не запретишь, а вот общество пусть выздоравлиаает.
Отправлено: 07.06.2020 10:40
Целую неделю я занимался этим:

Что бы получить вот это:


Строительный фитнес 😃
Отправлено: 02.06.2020 18:41
Подъем в 8.00.
Мышцы болят четвертый день, немного удивлен. Восстанавливаюсь. По шагомеру 3848
Отправлено: 02.06.2020 04:15
<quote name=Rfghfk post="548955">
Как там, пореже ноет?</quote>
Да, реже. Об инфаркте только таблетки напоминают.
Отправлено: 01.06.2020 18:48
Подъем в 9.00.
Мышцы болят третий день. Мог бы затренить пресс или ноги, но восстанавливаюсь. По шагомеру 3098
Отправлено: 01.06.2020 07:12
Мальчишеский задор в устах зрелых мужей! Да!!! Мне казалось, только я такой ))) А молодняку еще учиться надо у нас 😉
<quote name=Lawnmover post="548894">
Совместная тренировка 31.05.20 г.Чита.

</quote>
Погоду у нас украли ((
Отправлено: 31.05.2020 18:48
Подъем в 7.00.
Мышцы стабильно болят по два дня. Всякие дела делал. Восстанавливаюсь. По шагомеру 9227
Отправлено: 30.05.2020 17:56
Подъем в 9.30.
Сегодня восстанавливаюсь - мышцы болят. По шагомеру 1661
Отправлено: 29.05.2020 17:18
Чумовая неделя, весь в делах
Второй этап восстановления

Подъем в 8.00.
Л лесенка подтягиваний до 5 с сыном. По шагомеру 5330

После подтягивания 129/75(78)
Отправлено: 24.05.2020 18:08
Сей час подошёл к турнику и сделал выход на две почти через две руки.
Отправлено: 21.05.2020 17:54
Подъем в 7.00.
Второй день мышцы болят от подтягиваний - восстанавливаюсь. По шагомеру 4210

118/72(60)
Отправлено: 20.05.2020 03:52
Так ты сей час брусья рубишь больше?