Edushkin

На давление забил - не измерил. Каждый день нужно мерить и записывать. Тренировок очень не хватает, тем более с переосмыслением уже охота испытать.

Вчера Подъем в 7.30.
Погода долбит.

На давление забил.

Подъем в 7.30.
Опять погода долбит. 3275 по шагомеру

128/70(60)
129/78(60)

Подъем в 7.30.
Работа в теплице. 4700 по шагомеру

122/73(72)
116/74(77)

Подъем в 6.30.
Работа в теплице. 5500 по шагомеру

121/68(67)

Подъем в 7.30.
До обеда отдых, потом работа в теплице.

122/71(68)

Подъем в 6.30.
Отдых - погода продолжает колбасить. Вечером банька. По шагомеру 3100

128/77(67)

Подъем в 6.30.
Отдых - погода колбасит. Вечером столярничал - 5545 по шагомеру. Грудные мышцы болят, вчера немного тяжестей по таскал - полтора месяца отсутствие физухи ощущается.

119/73(53)

Подъем в 6.30.
Поликлинника, дела в городе. Вечером столярничал - 7500 по шагомеру

122/75(61)

Подъем в 6.00.
Рыбалка, готовка, отдых - 4144 по шагомеру


128/77(67)

Подъем в 6.30.
Поликлинника, квартира - 2787 по шагомеру.

121/64(62)

Подъем в 4.30.
Поход до озера и рыбалка. Днём немного столярничал - 6612 по шагомеру.

118/77(55)

Подъем в 7.30.
Столярничал + земляные работы в теплице - 7917 по шагомеру.

122/68(62)

Стритлифтинг... отдельная тема. Там и техника своя, и хват нижний. В основном этим занимаются паурлифтеры, со всеми БЦА и белковыми бочками. Иначе к таким весам не подойти. Есть тяжеловесы не лифтеры - Виталий Куликов больше 50 раз подтягивается, Рома Lawnmover из Читы наш одноклубник - 26 раз, Олег из Сочи 45 раз. Из перечисленных только Виталя гиревик. Их немного и они нашли какой то свой метод - может их спросить? Остальные легковесы, в основном 70-75кг.

По мне, в связи с обстоятельствами, пришел к выводу, что придется делать столько, сколько легко даётся. Но без работы на отказ не обойтись, т.к. последние разы и есть тренировочные.