352034 участник 2455 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Темы форумов
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Акцент на увеличение подтягиваний.
SizovIgor
[27.12.2018 10:34]
26278
366
100 - моя первая программа workout. Осень 2016
SizovIgor
[09.01.2017 20:53]
13100
112
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Lawnmover
Чита
hronik
София
OlegSh
Омск
Mike_Exton
Москва
SouthpaW555
Санкт-Петербург
BARON
Санкт-Петербург
homefalcon
Челябинск
Asphalt
Вена
Tolle
Санкт-Петербург
N_P
Пятигорск
Друзья
1CBC
Макеевка
Oleg_Taptygin
Ставрополь
Dobryi_Jedai
Москва
VyxodNadve
Пикалёво
Zingerr
Липецк
lyosha_turnik
Великий Новгород
Russman
Мюнхен
Nik2008
Покров
DonSHAMAN
Екатеринбург
dAppEr
Пафос
Достижения
100-дневный воркаут 2016 (Осень)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
Брусья
Zingerr
[28.04.2025 00:22]
64787
233
30 подтягиваний на турнике (за 1 подход)
WasD
[04.08.2023 15:27]
11904
47
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
187800
436
Сладкое мучное
SizovIgor
[29.05.2022 15:27]
20353
105
5MD заруба
Zhev
[14.12.2021 02:49]
54415
585
Стойка на руках
WasD
[25.01.2021 17:00]
19207
79
Гимнастический ролик.
Yura
[25.01.2020 09:13]
82481
108
Организационные моменты программы
WasD
[26.09.2018 06:47]
25559
122
День 50. Схема тренировок ПРОДВИНУТОГО блока
WasD
[16.08.2018 23:14]
17279
78
День 14. Образ жизни, а не диета
WasD
[16.08.2018 12:15]
8820
46
WorkOut Russia Tour 2018
WasD
[03.08.2018 10:57]
3427
14
День 47. Как накачать пресс в домашних условиях
WasD
[30.07.2018 20:11]
10443
51
монстр подтягиваний. 105 раз.
sliff
[24.05.2018 08:39]
15077
123
День 67. Как научиться делать выход силой на турнике?
WasD
[08.05.2018 10:08]
6098
25
День 31. Как похудеть? 13 причин, почему может не получаться
WasD
[19.04.2018 21:41]
9676
71
Назад
1
2
Вперед