353692 участник 2459 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Темы форумов
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Акцент на увеличение подтягиваний.
SizovIgor
[27.12.2018 10:34]
28567
366
100 - моя первая программа workout. Осень 2016
SizovIgor
[09.01.2017 20:53]
13426
112
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Lawnmover
Чита
hronik
София
OlegSh
Омск
Mike_Exton
Москва
SouthpaW555
Санкт-Петербург
BARON
Санкт-Петербург
homefalcon
Челябинск
Asphalt
Вена
Tolle
Санкт-Петербург
N_P
Пятигорск
Друзья
Nik2008
Покров
Russman
Мюнхен
1CBC
Макеевка
dAppEr
Пафос
OlegSh
Омск
Zingerr
Липецк
Dobryi_Jedai
Москва
VyxodNadve
Пикалёво
_losenta_
Петергоф
lyosha_turnik
Великий Новгород
Достижения
100-дневный воркаут 2016 (Осень)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
Брусья
Zingerr
[28.04.2025 00:22]
67524
233
30 подтягиваний на турнике (за 1 подход)
WasD
[04.08.2023 15:27]
12572
47
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
192018
436
Сладкое мучное
SizovIgor
[29.05.2022 15:27]
21387
105
5MD заруба
Zhev
[14.12.2021 02:49]
58921
585
Стойка на руках
WasD
[25.01.2021 17:00]
20336
79
Гимнастический ролик.
Yura
[25.01.2020 09:13]
85008
108
Организационные моменты программы
WasD
[26.09.2018 06:47]
27017
122
День 50. Схема тренировок ПРОДВИНУТОГО блока
WasD
[16.08.2018 23:14]
18014
78
День 14. Образ жизни, а не диета
WasD
[16.08.2018 12:15]
9208
46
WorkOut Russia Tour 2018
WasD
[03.08.2018 10:57]
3586
14
День 47. Как накачать пресс в домашних условиях
WasD
[30.07.2018 20:11]
11095
51
монстр подтягиваний. 105 раз.
sliff
[24.05.2018 08:39]
16138
123
День 67. Как научиться делать выход силой на турнике?
WasD
[08.05.2018 10:08]
6419
25
День 31. Как похудеть? 13 причин, почему может не получаться
WasD
[19.04.2018 21:41]
10492
71
Назад
1
2
Вперед