Глобальный форум Дневники тренировок

Тренировки prplmad

/forums/comment/488834-20-moguchih-podhodov-podtjagivanija-15-26-17-15-15-13
prplmad
prplmad
Санкт-Петербург
31.10.2018 18:39
20 могучих подходов) подтягивания

15, 26, 17, 15, 15, 13, 13, 13, 14, 12, 11, 12, 13, 11, 11, 11, 12, 12, 11, 11
/forums/comment/489513-trenirovka-4-7-8-8-6-6-5-5-6-5-6-vysokie
prplmad
prplmad
Санкт-Петербург
04.11.2018 19:38
Тренировка 4
7, 8, 8, 6, 6, 5, 5, 6, 5, 6 высокие подтягивания
5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5 медленные
15, 12, 10, 9, 6 обычные
/forums/comment/489549-quote-name-prplmad-post-488834-20-moguchih-podhodov
LexBuy
LexBuy
Северск
05.11.2018 04:45
<quote name=prplmad post="488834">
20 могучих подходов)</quote>
Ну ниче ты монстр!
/forums/comment/489552-quote-name-prplmad-post-488834-20-moguchih-podhodov
Lawnmover
Lawnmover
Чита
05.11.2018 05:25
<quote name=prplmad post="488834">
20 могучих подходов) подтягивания

15, 26, 17, 15, 15, 13, 13, 13, 14, 12, 11, 12, 13, 11, 11, 11, 12, 12, 11, 11</quote>
Какой отдых между подходами?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/489561-quote-name-lawnmover-post-489552-quote-name-prplmad
prplmad
prplmad
Санкт-Петербург
05.11.2018 08:22
<quote name=Lawnmover post="489552">
<quote name=prplmad post="488834">
20 могучих подходов) подтягивания

15, 26, 17, 15, 15, 13, 13, 13, 14, 12, 11, 12, 13, 11, 11, 11, 12, 12, 11, 11</quote>
Какой отдых между подходами?</quote>

5 минут
/forums/comment/489709-segodnja-budet-operacija-na-glaza-vremenno
prplmad
prplmad
Санкт-Петербург
06.11.2018 12:33
Сегодня будет операция на глаза, временно приостанавливаю тренировки
/forums/comment/490832-10-24-17-16-15-12-12-posle-vcherashnih-zamerov-na
prplmad
prplmad
Санкт-Петербург
12.11.2018 22:00
10, 24, 17, 16, 15, 12, 12 После вчерашних замеров на максимум тупо больно подтягиваться к сожалению. В среду буду тащить катку(надеюсь😃)
/forums/comment/491149-podtjagivanija-20-podhodov-na-maksimum-10-10-26-19-15
prplmad
prplmad
Санкт-Петербург
14.11.2018 19:20
Подтягивания 20 подходов на максимум:
10, 10, 26, 19, 15, 13, 14, 12, 11, 13, 12, 12, 12, 11, 11, 11, 10, 10, 10, 10
Затащил
/forums/comment/491574-rabotaem-podtjagivanija-15-26-18-13-15-13-14-13-12-13
prplmad
prplmad
Санкт-Петербург
17.11.2018 18:23
Работаем, подтягивания) :
15, 26, 18, 13, 15, 13, 14, 13, 12, 13, 13, 12, 12, 14, 13, 12, 12, 11, 10, 10
/forums/comment/492278-podtjagivanija-15-27-19-16-14-14-13-13
prplmad
prplmad
Санкт-Петербург
22.11.2018 00:17
Подтягивания 15, 27, 19, 16, 14, 14, 13, 13
/forums/comment/493138-podtjagivanija-15-25-18-16-15-14-13-13-13-14-13-13
prplmad
prplmad
Санкт-Петербург
26.11.2018 21:00
Подтягивания 15, 25, 18, 16, 15, 14, 13, 13, 13, 14, 13, 13
/forums/comment/493433-potrenil-i-udalil-sluchajno-kolichestva-grin
prplmad
prplmad
Санкт-Петербург
28.11.2018 22:23
Потренил и удалил случайно количества :grin:😁
/forums/comment/493953-podtjagivanija-15-25-19-17-14-12
prplmad
prplmad
Санкт-Петербург
02.12.2018 18:49
Подтягивания 15, 25, 19, 17, 14, 12
/forums/comment/494186-vchera-potrenil-jelementy-sdelal-nemnogo-krugov
prplmad
prplmad
Санкт-Петербург
04.12.2018 08:18
Вчера потренил элементы, сделал немного кругов
/forums/comment/494827-podtjagivanija-10-10-26-19-16-17-13-14-12-12
prplmad
prplmad
Санкт-Петербург
07.12.2018 19:48
Подтягивания 10, 10, 26, 19, 16, 17, 13, 14, 12, 12
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Воркаут и оздоровительные практики физической культуры.
andreygeorg[29.04.2026 11:07]
Подтягивания на одной руке
WasD[15.04.2026 10:22]
Предложения по сайту
WasD[02.04.2026 13:27]
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[28.03.2026 21:53]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[26.02.2026 21:09]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
Задний вис
WasD[13.02.2026 12:18]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[29.04.2026 21:31]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[30.04.2026 00:07]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[29.04.2026 16:18]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[26.04.2026 11:42]
трень 2
Anastasia13[30.04.2026 00:30]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
сезон 68-69 (продолжение старого)
AlexBi[01.05.2026 21:12]
День 2
Yerbol_Olzhabay[01.05.2026 20:16]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[01.05.2026 18:48]
Тренировки WasD
WasD[01.05.2026 18:27]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[01.05.2026 17:00]
Уличная тренировка каждый день!!!
HonGildon[01.05.2026 15:21]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[01.05.2026 07:05]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[30.04.2026 23:21]
День 1
Yerbol_Olzhabay[30.04.2026 17:54]
День 1
Yerbol_Olzhabay[30.04.2026 17:50]