Глобальный форум Дневники тренировок

ты чё такой худой?

/forums/comment/537045-s-dnem-rozhdenija-vseh-blag-krepkogo-zdorovja-i
Russman
Russman
Мюнхен
22.12.2019 11:43
С Днем Рождения!Всех благ,крепкого здоровья и прогресса в тренировках!:muscle:💪
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/537047-prisoedinjajas-vseh-blag
Zingerr
Zingerr
Липецк
22.12.2019 12:41
Присоединяясь, всех благ.

21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.

/forums/comment/537048-s-dnjuhoj-vseh-blag-i-bolshe-pozitiva-ty-jeto-umeesh-p
Lawnmover
Lawnmover (online)
Чита
22.12.2019 13:06
С днюхой, всех благ, и больше позитива ты это умеешь !!!

П.с.Жалко что редко заходишь, последнее время.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/537098-russman-zingerr-lawnmover-spasibo-rad-poluchit
LexBuy
LexBuy
Северск
23.12.2019 07:56
Russman
Zingerr
Lawnmover

Спасибо,рад получить поздравления от крутых воркаутеров!
Буду стремиться(правда после нг праздников:grin:😁) так же люто тренить,как и вы!
/forums/comment/538107-1-podtjagivanie-1-otzhimanie-1-prisedanie-nachalo
LexBuy
LexBuy
Северск
09.01.2020 04:06
1 подтягивание
1 отжимание
1 приседание

Начало положено!)
/forums/comment/547674-nachalo-polozheno
Kaziy
Kaziy
Киев
14.05.2020 21:43
начало положено?
упорство и труд все перетрут.

"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!

Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.

прошлый опыт https://workout.su/forum_thread/9074-zakryto
/forums/comment/550385-skoro-stanu-velikim-jogom-pereehal-v-druguju-kvartiru
LexBuy
LexBuy
Северск
21.06.2020 04:54
Скоро стану великим йогом. Переехал в другую квартиру, сплю на полу.

А вообще уже неделю тренируюсь помаленьку, надеюсь вновь втянусь.
/forums/comment/550396-nu-nakonec-to-propazha-objavilas
Zingerr
Zingerr
Липецк
21.06.2020 15:08
Ну наконец-то пропажа обьявилась.)))

21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.

/forums/comment/550594-zinger-propazha-vernjotsja-kogda-vyjdet-na-stabilnye
LexBuy
LexBuy
Северск
24.06.2020 03:56
@Zinger пропажа вернётся, когда выйдет на стабильные трени)
/forums/comment/550852-pol-goda-bez-trenirovok-i-ne-zametil-kak-vnov-pohudel
LexBuy
LexBuy
Северск
27.06.2020 08:30
Пол года без тренировок и не заметил как вновь похудел.

Вес был 78,стал 70
Бицепс 33.5 стал 30

Жестко(
/forums/comment/550857-quote-name-lexbuy-post-550852-pol-goda-bez-trenirovok
Russman
Russman
Мюнхен
27.06.2020 09:25
<quote name=LexBuy post="550852">
Пол года без тренировок и не заметил как вновь похудел.

Вес был 78,стал 70
Бицепс 33.5 стал 30

Жестко(</quote>
Ты должен больше кушать дорогой!Вот посмотри на меня, настоящий жиробаз:joy:😂
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/589516-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
HonGildon
HonGildon
Казань
15.08.2022 17:21
LexBuy
@Zinger пропажа вернётся, когда выйдет на стабильные трени)
Алексей, путешественник👍
https://vk.com/spushkinim
Да простит он меня, за записи в его дневнике!

Делай раз, ...
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[09.12.2025 00:08]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
БАГИ на сайте
WasD[09.12.2025 09:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[09.12.2025 00:08]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Предложения по сайту
WasD[04.12.2025 10:02]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
Как начать ?
ka4ek7878[14.09.2025 13:00]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[08.12.2025 16:25]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[20.10.2025 19:30]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.11.2025 18:03]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[07.12.2025 21:50]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
2025_workout
homefalcon[09.12.2025 11:48]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[09.12.2025 09:29]
Мои тренировки
timur_bg[08.12.2025 20:28]
Всё по новой
junior[08.12.2025 19:02]
Live your life
Brom[08.12.2025 16:25]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[08.12.2025 15:38]
Начать сначала
RAN18[08.12.2025 09:35]
Tolle
Tolle[08.12.2025 00:35]
трень 2
Anastasia13[07.12.2025 21:50]
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh[01.12.2025 16:17]