Глобальный форум Уличная тренировка: ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ

50 отжиманий на брусьях (за 1 подход)

/forums/comment/425114-b-h3-ob-uprazhnenii-h3-b-b-h3-programma-trenirovki-h3
WasD
WasD
Москва
23.02.2018 16:50

Об упражнении



-

Программа тренировки



Подробная программа тренировки, рассчитанная на 4 недели (по 1 убойной тренировке в неделю) доступна по ссылке - https://workout.su/articles/797-programma-50-otzhimanij-na-brusjah-za-mesjac

Ответы на часто задаваемые вопросы



-
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/425141-quote-name-wasd-post-425114-v-dannoj-teme-mozhno
Zhev
Zhev
Москва
23.02.2018 18:31
<quote name=WasD post="425114">
В данной теме можно обсуждать.</quote>
По колесу сансары нужно снять нормальное видео, из описания не понятно как получается продвижение по брусьям.
Мяукаут | Классификация упражнений | Площадки
/forums/comment/425168-zhev-odin-den-vsjo-snimem
WasD
WasD
Москва
23.02.2018 20:40
Zhev

Один день всё снимем!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[19.05.2024 22:53]
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite[17.05.2024 17:43]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[11.05.2024 23:49]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[09.05.2024 02:27]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Прогресс подтягиваний
bdv72[04.05.2024 10:29]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[18.05.2024 19:40]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[19.05.2024 18:32]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[20.05.2024 01:56]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[19.05.2024 19:49]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[20.05.2024 01:56]
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay[20.05.2024 01:09]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[19.05.2024 23:39]
Sotka / 05-07.2024
Andrevser[19.05.2024 23:08]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[19.05.2024 21:15]
Вспомнить всё!
AK83[19.05.2024 19:49]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[19.05.2024 18:57]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[19.05.2024 18:40]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[19.05.2024 18:32]
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3[19.05.2024 16:41]