/forums/comment/432498-quote-name-anrirey-post-432494-v-tu-100-dnevku-kakoj
в ту 100 дневку какой результат был?</quote>
Подтягиваться стал 8 раз чистыми, а сейчас к началу 10 раз. На конец года планирую 22 не меньше 
В остальном все не плохо...
Отжимания 50, присед 60 и более. Отжимания на брусьях не мог и 10 сделать, а сейчас 16 и планирую до 30 дойти...
С уважением, Novotor.
/forums/comment/432504-quote-name-novotor-post-432498-chto-imenno-quote
Имею ввиду сколько было и сколько стало спустя те 100 дней)
/forums/comment/432507-quote-name-anrirey-post-432504-skolko-bylo-i-skolko
сколько было и сколько стало спустя те 100 дней</quote>
Отжимания 40 - 50
Присяд 50 - 60
Как то так...
В ту 100-дневку много пропустил по болезни и обстоятельствам...
Думаю в этот раз наверстать и результат будет другим!
С уважением, Novotor.
/forums/comment/432514-vsem-privet-den-12-3-17-10-9-5-podtjagivanija
Всем привет! День 12.
3-17-10-9×5. Подтягивания, приседания, отжимание, скручивание на полу.
/forums/comment/432519-quote-name-novotor-post-432507-dumaju-v-jetot-raz
Думаю в этот раз наверстать и результат будет другим!</quote>
/forums/comment/432520-quote-name-anrirey-post-432519-udachi-quote-spasibo
Удачи
</quote>
С уважением, Novotor.
/forums/comment/432550-vsem-dobrogo-dnja-12-den-11-22-22-22-4-poka-norma
Всем доброго дня.
12 день:
11-22-22-22 /4
Пока норма.
/forums/comment/432566-tri-punkta-rpp-nashla-u-sebja-g-i-da-schitaju-sebja
Три пункта РПП нашла у себя 
И да, считаю себя пухлой.
~
~
/forums/comment/432597-v-stroju
/forums/comment/432598-quote-name-kelly-post-432566-i-da-schitaju-sebja
И да, считаю себя пухлой.</quote>
Как на аватарке?))
упорство и труд все перетрут.
"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!
Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.
/forums/comment/432601-prrrrivet-narod-itak-segodnja-u-menja-tretij-den
Прррривет ,народ!!!Итак,сегодня у меня третий день стодневочки!Тренил в гордом одиночестве на площадке ,находящейся на Западной!!!(Псковские ребята знают!)
Прилетел на площадку ,размялся 10 минут,тренил 4 круга 5-10-10-10,ноги слегка болят,отчасти это от вчерашней 6и километровой пробежки с перепрыгиванием луж!)))Как и вчера ,на четвертом круге возникли трудности с подтягиваниями, однако удалось пересилить себя!)Еще решил бахнуть брусья 3 по 5 и пресс.Гантели также не остались в стороне)))Молот 4 подхода по 25 на каждую(5 кг)Побежал дальше дела до делать!Всем отличного настроения и веры в лучшее!!)))))))
/forums/comment/432603-stodnevke-stavlju-na-pauzu-kakaja-to-virusnaja-zaraza
Стодневке ставлю на паузу... Какая-то вирусная зараза прицепилась...
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
/forums/comment/432623-sdelal-4h4-8-8-8-sostojanie-ploshhadki-sploshnaja
Сделал 4х4/8/8/8. Состояние площадки -сплошная грязь! Подтягивался на наклонной лестнице.
/forums/comment/432630-takimi-info-postami-mozhno-tolko-paniku-sejat-d
Такими инфо-постами можно только панику сеять! Особенно среди барышень 
Да пребудет с тобой сила!
/forums/comment/432633-pogoda-drjan-doma-net-turnika-da-i-po-nastroeniju-kak
Погода дрянь. Дома нет турника.Да и по настроению как то не вкатило сегодня. Может в день растяжки догоню.
День 12 не зачет короче.
"дорога возникает под шагами идущего"
