/forums/comment/443461-zhir-v-organizme-cheloveka-ne-odinakov-a-otnositsja-k
жир в организме человека не одинаков, а относится к одному из трех принципиально отличающихся друг от друга типов: 1) подкожный абдоминальный жир, 2) внутренний висцеральный жир, 3) забрюшинный жир...
сформированные в отсутствии физических нагрузок запасы висцерального жира отличаются малым количеством капилляров - по сути, это инертная масса, которую организм даже не пытается использовать для энергетического обмена; висцеральный (внутренний) жир откладывается преимущественно внутри брюшной полости, заметно выдавливая живот вперед и придает фигуре шарообразную форму яблока
P.S. короче, "шарообразным" точняк необходимо 2-4 кариотренировки в неделю по 45-60 минут, и никакие колоноскопии,липосакции и пр."чистки" им не помогут 
/forums/comment/443469-vsem-udachi-v-trenirovkah
Всем удачи в тренировках
Никогда не сдавайся
/forums/comment/443471-40-den-v-sto-dnevke-xd-ja-sdelala-2-podtjagivanija-10
/forums/comment/443517-vsem-privet-40-den-projden-segodnja-pribavil-1-k
Всем привет, 40 день пройден. Сегодня прибавил +1 к подтягиваниям. Получилось 5 подтягиваний за круг. 100 дневку начинал с 3 раз за подход. И было трудно. Так что за 40 дней прогресс налицо!
Итого за сегодня 5 кругов:
5/10/10/10
Всем добра! 
Да прибудет с нами сила!
/forums/comment/443521-d-vsem-uspehov-3
/forums/comment/443530-uzhe-40oj-den-v-programme-vremja-letit-slishkom-bystro
Уже 40ой день в программе. Время летит СЛИШКОМ быстро!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/443542-vsem-privet-40oj-den-proshel-uspeshno-5h8-16-16-12-ok
Всем привет! 40ой день прошел успешно! 5х8-16-16-12 ок) Всем удачи!
/forums/comment/443545-vsem-privet-40-den-trenirovka-proshla-po-planu
Всем привет.
40 день:
Тренировка прошла по плану.
/forums/comment/443559-40-den-g-sdelala-5-raz-1-podtjagivanie-8-prisedanij-2
40 день!
Сделала 5 раз 1 подтягивание, 8 приседаний, 2 отжимания, 6 выпадов!
Чувствую себя отлично!
Всем удачи!!!
/forums/comment/443571-quote-name-the-antidote-post-443397-a-ja-zabolel-dnja
А я заболел, дня на 3 выпал(</quote>
/forums/comment/443574-genetika-dlja-menja-ona-ne-igraet-nikakoj-roli-ved
Генетика... Для меня она не играет никакой роли, ведь удовольствие от тренировки и другие приятности можно получать с любими генами.
Капля точит камень не силой, а часто падая.
/forums/comment/443576-quote-name-tiranyt-post-443574-genetika-dlja-menja
Генетика... Для меня она не играет никакой роли, ведь удовольствие от тренировки и другие приятности можно получать с любими генами.</quote>
и за это вы должны быть благодарны исключительно своим родителям и никому более 
/forums/comment/443580-40-den-5h5-8-8-16
40 день
5х5-8-8-16
- Как мотивировать себя что-то делать? - Да никак - оставайтесь в ж..е!
(c) Артемий Лебедев
/forums/comment/443588-5-h-8-16-16-20-potom-reshil-poprobyvat-vyhod-na-1
5 х 8, 16, 16, 20
Потом решил попробывать выход на 1 сделать, выяснилось что умею на 2 без раскачки.
Никогда его не тренил, был приятно удивлен )
Щас сравнил результаты за 3 месяца ))) По моему вполне не плохо
/forums/comment/443590-u-menja-segodnja-schastlivyj-den-segodnja-ja-vpervye-v
У меня сегодня счастливый день!сегодня я впервые в жизни отжалась от пола 20 раз!для меня это отличный результат, т.к начинала с 5 раз на коленках)может это моя генетика сопутствует мне), а может просто огромное желание стать сильнее помогает бороться с ленью)))Всем удачи в достижении желаемых результатов!
