День 55 (24 апреля)
Командировка продолжается. Сегодня пошёл оценить тренажёрный зал в гостинице
Турник нашёл 6х6
Нашёл гантели, поэтому часть упражнений сделал с утяжелением
Приседания 12, 12 с 6 кг, 12 с 8 кг, и 3 подхода по 12 раз с 10 кг
Отжимания 15х6
Выпады 18х6 все подходы с гантелькой 4 кг
Дальше меня понесло)))
Подъем ног к перекладине 10х2
Гиперэкстензия 12х2
Отжимания на брусьях 12х2
)))
