Глобальный форум Дневники тренировок

Первый день

/forums/comment/467237-5-5-10-5
Valerii23
Valerii23
Уфа
15.07.2018 07:13
5-5-10-5
/forums/comment/467348-1-2-2-2-reshil-rabotat-po-predlozhennoj-sheme-v-pervyj
Valerii23
Valerii23
Уфа
16.07.2018 00:51
1-2-2-2 решил работать по предложенной схеме ( в первый день не читал)))Буду отставать на день от предложенного)))
/forums/comment/467474-4-5-5-5-ishhu-svoju-nishu-vrode-malo-no-chto-to-ne
Valerii23
Valerii23
Уфа
17.07.2018 06:26
4-5-5-5 ищу свою нишу вроде мало,но что то не очень последние подтягивания не тяну по чистоте.
/forums/comment/467611-3-6-6-6-jeto-bolee-moe
Valerii23
Valerii23
Уфа
18.07.2018 01:54
3-6-6-6 это более мое)))
/forums/comment/468038-vchera-i-segodnja-3-6-6-6-iz-za-jogi-ne-dvigajus-vrode
Valerii23
Valerii23
Уфа
20.07.2018 02:53
Вчера и сегодня 3-6-6-6 из за йоги не двигаюсь вроде и нагрузка то мала ,а боюсь что для неё сил не хватит))
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Бесплатные промокоды на сервис НаукаТурника
WasD[28.03.2026 21:53]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[26.02.2026 21:09]
Предложения по сайту
WasD[19.02.2026 19:59]
БАГИ на сайте
WasD[14.02.2026 16:43]
Передний вис
WasD[13.02.2026 12:26]
Подтягивания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:24]
Драконий флаг
WasD[13.02.2026 12:22]
Отжимания на одной руке
WasD[13.02.2026 12:22]
Задний вис
WasD[13.02.2026 12:18]
Подтягивания затормозились на месте.
apirogov[26.01.2026 18:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[30.03.2026 18:52]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[13.03.2026 03:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Вспомнить всё!
AK83[27.03.2026 19:30]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[27.03.2026 01:36]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[26.03.2026 23:19]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Всё по новой 05.11.2025
junior[30.03.2026 21:05]
сезон 66-67 окончание 100
AlexBi[30.03.2026 20:56]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[30.03.2026 19:10]
Live your life
Brom[30.03.2026 18:52]
Трени.
sashamoble1[30.03.2026 17:25]
ДНЕВНИК
Diletantka[30.03.2026 10:45]
Начать сначала
RAN18[28.03.2026 20:34]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[28.03.2026 18:23]
Дорогой Дневник..
Chumazik[27.03.2026 23:56]
Вспомнить всё!
AK83[27.03.2026 19:30]