боль в груди(середина)

Глобальный форум Травмы и восстановление

250053

1 2 3 4 5

Вперед

worXx

Екатеринбург

14.02.2015 16:45

Перед отжиманиями на брусьях неплохо просто повисеть на них. Мышцы напрягаются и разогреваются, повисел - неглубоко отжался, еще повисел -еще отжался чуть глубже.
То есть правило такое - погрел - чуть растянул, и так несколько раз.

Брусья это Тяжелое базовое упражнение, его с наскоку не выполняют.

Hoolio

Нижний Новгород

01.03.2015 08:42

Ребят такое дело, до сих пор грудак побаливает, уже около недели, после последних неудачных попыток начать глубоко отжиматься на брусьях.Все постепенно проходит, думаю уже через недельку опять возобновлю попытки.
Дело даже не в этом.Вопрос такой, может ли от брусьев деформироваться грудная клетка?

Я начал замечать небольшое углубление, в том месте где болит, и я не уверен, возможно ранее было тоже самое..

Hoolio

Нижний Новгород

01.03.2015 08:55

Выше уровня грудных, провал

ogrudko

Херсон

01.03.2015 11:47

в больницу вас не пускают? или вы в деревне живете?

DarthZmei

Запорожье

01.03.2015 22:01

У меня после брусьев тоже грудак болит, именно по центру. И такое ощущение что болят не мышцы, а ребра или связки - хз. Это ощущение временное и при постоянных тренировках пропадает, появляется только в начале тренировок после длительного простоя. Так что скорей всего это обычная мышечная боль. Недельки две просто отжимайся от пола, а потом помаленьку начинай с брусьев.

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.

Chewbacca

Новосибирск

14.03.2015 09:44

Постоянно что-то болит, хрустит, трещит после брусьев(особенно глубоких), иногда после максимума от пола, но не критично - естественный процесс. Через боль не делать и все нормально.
Тоже в центре груди мышц нет, что-то вроде ямки, с права со временем накачалась, а слева так и есть.

Max17171

Харьков

09.04.2017 11:44

Подскажите! Занимался в зале всё было нормально, и тут решил выйти на площадку на брусьях позаниматься,и на 2 подходе начало болеть в груди(середина), что делать?

Kahar

Москва

09.04.2017 12:35

Подскажите! Занимался в зале всё было нормально, и тут решил выйти на площадку на брусьях позаниматься,и на 2 подходе начало болеть в груди(середина), что делать?</quote>

На брусьях часто очень такое случается. И, скорее всего, нужно просто отдохнуть и пробовать дальше, пока не привыкнешь.

Choose the right way over the easy one

WorkMan

Москва

17.12.2017 15:20

Ребят Занимался на брусьях щелкнуло в груди теперь болит что это такое?

maximop

Ивано-франковск

25.02.2018 11:45

Ребята! Всегда нормально отжымался на брусьях. Тут опять отжымался, что щёлкнуло "как банку открыт", и капец болит уже более недели. Ребята подскажыте.

Kaziy

Киев

25.02.2018 16:15

Ребята! Всегда нормально отжымался на брусьях. Тут опять отжымался, что щёлкнуло "как банку открыт", и капец болит уже более недели. Ребята подскажыте.</quote>

Жи-ши пишется с буквой "И". По вопросу,лучше к врачу обратиться.

упорство и труд все перетрут.

"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!

Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.

прошлый опыт https://workout.su/forum_thread/9074-zakryto

maximop

Ивано-франковск

25.02.2018 21:39

Ходил к врачу, он сказал, что все норм. Но болит же

Kaziy

Киев

25.02.2018 22:06