/forums/comment/557241-mozhno-poprobovat-dobavljat-tolko-v-prisedanijah-i
07.10.2020 11:14
Можно попробовать добавлять только в приседаниях. И отжиманиях, если получается. А то, что не получается прибавить, пусть остаётся пока на этом уровне. Схема изменится, но это ничего страшного.
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
/forums/comment/557257-quote-name-nadegdash-post-557241-mozhno-poprobovat
07.10.2020 15:23
<quote name=NadegdaSh post="557241">
Можно попробовать добавлять только в приседаниях. И отжиманиях, если получается. А то, что не получается прибавить, пусть остаётся пока на этом уровне. Схема изменится, но это ничего страшного.</quote>
Я первые сотки, что проходил прибавлял, ща что-то не могу
/forums/comment/557262-den-15-j-s-utra-probegal-s-odnoj-bumazhkoj-na-rabote
07.10.2020 17:08
День 15-й. С утра пробегал с одной бумажкой на работе, заполнял отчёт.... На работе приходиться ходить в наморднике..
Вышел на СССП, собрался делать разминку, вспомнил инфопост сегодняшнего дня, подумал ещё: "Ну как тренироваться -то в наморднике, он же дышать мешает, снял его в карман".
фото человека задыхающегося в маске в интернете отсутствует.
После разминки сделал 4 круга по 1-2-2-2, заминку и снова пошёл работать.
Добегал с бумажкой, что бегал с утра, дозаподнил отчёт...
/forums/comment/557420-den-16-j-s-utra-nachal-priborku-na-rabochem-meste
09.10.2020 21:10
День 16-й.
С утра начал приборку на рабочем месте, завтра продолжу, общался очень долго с начальником, который на удалёнке . Где-то в полдень вышел на СССП, попытался прибавить 1-2-2-2,что-то плохо по стандартной 2-4-4-4 шло, завтра опять вернусь к схеме 1-2-2-2.
Вот смотрю даже те люди, сверстники, что некоторое время не занимались, а до этого хорошая у них физ.подготовка была одним из ключевых и важных профессиональных критериев, которая подтверждалась к тому же периодической сдачей нормативов, больше 3-6-6-6 не делают. Куда уж мне, который-то и физкультурой-то толком никогда не занимался?
После тренировки покушал и продолжил работу.
16:40 08.10.2020
/forums/comment/557421-den-17-j-na-rabotu-segodnja-navedalsja-ocherednoj
09.10.2020 21:11
День 17-й.
На работу сегодня наведался очередной проверяющий, поэтому с утра занимался приборкой того мусора, который остался после перестановки мебели, в принципе это вчера обещался сделать.
Хотел было записать инфопост с сайта сотки, а тут часов в 10 электричество выключили на работе. Ну продолжил приборку, в 11:30 где-то вышел на СССП, после разминки сделал 4 круга по 1-2-2-2, заминку.
Электричество так и не включили, пришлось дойти до магазина, купить бутылку кваса, который пил вместо обычного чая. После небольшого перекуса занялся той работой, которая не требует ни компьютеров, ни электричества, предварительно заполнив недельный отчёт начальнику на ноутбуке, пока аккумулятор не сел. К сожалению, отправить отчёт не удалось, т.к. интернета тоже не было, т.к. сервер, к коему он подключен, без электричества не работает.
Тут вот забывать стал дневник записывать на сайте
/forums/comment/557503-den-18-j-post-kraevedenija-v-dnevnik-10-oktjabrja-2020
11.10.2020 00:49
День 18-й. Пост краеведения в дневник.
10 октября 2020 г. ( 27 сентября ст.ст.), суббота.
С именем внука воеводы Юрия Захарьева и основателя династии Романовых Никиты Романовича Захарьина-Юрьева, по преданию, связано почитание в егорьевских землях великомученика Никиты. Устные сведения говорят о том, что боярин Никита Романов имел в здешних местах владения. Вполне возможно, что образ великомученика Никиты в село Гвоздна (ныне Челохово), прославившийся как чудотворный и широко почитаемый в народе, привез сюда, по примеру своего деда, именно Никита Романов.
В Егорьевске почитание святого Никиты началось с перенесением сюда Никитской церкви в конце 18 века из урочища Гвоздня (в настоящее время около дер. Челохово). Тогда, в связи с тем, что город разрастался, было принято решение о строительстве нового кладбища взамен старого, находившегося около нынешней Казанской церкви. Старую Казанскую церковь, бывшую при кладбище, перенести на новое место не смогли по причине ее ветхости. На новом кладбище установили Никитскую церковь, которую всего лишь за одну ночь привезли из Гвоздни. Казанская церковь около Георгиевского собора в то же время была перестроена. Все эти события задокументированы в указе № 2847 императрицы Екатерины II от 23 ноября 1792 года. В Никитской церкви долго сохранялась древняя табличка, рассказывающая о времени и обстоятельствах ее постройки. В том числе, там говорится о том, что храм был выстроен 15 сентября 1698 года при царе Петре Алексеевиче, Святейшем Патриархе Адриане Московском и архиепископе Никите Коломенском.
Деревянный храм типа восьмерик на четверике в классицистическом духе, с трапезной и колокольней, перевезенный в город с погоста Гвоздна в 1792. Перестраивался в 1850-х. Впоследствии деревянный Никитский храм вошел в ансамбль Свято-Троицкого Мариинского женского монастыря. У стен обители, в день памяти Никиты Готфского — 28 сентября - проходила ежегодно Никитская ярмарка, где продавали плоды осеннего урожая и другие продукты, домашний скот и птицу, предметы домашнего обихода.
Никитский деревянный храм разобрали в 1930-х годах. И многие десятилетия спустя в Егорьевске и Егорьевском районе не было церквей, посвященных этому святому. И только несколько лет назад, в 2014 году, в деревне Голубевая воздвигли храм в честь великомученика Никиты, и таким образом была восстановлена древняя православная традиция.
Сегодня 10 октября 2020 г. ( 27 сентября ст.ст.) состоялось Историческое событие, в коем принял участие с утра. В деревне Голубевой состоялось Великое освящение Никитского храма. В честь этого события наш округ посетил епископ Луховицкий Петр. Встречали Владыку Глава городского округа Александр Гречищев и Благочинный Егорьевского церковного округа протоиерей Сергий Кожевников. Епископ Луховицкий Петр возглавил праздничную службу. Ему сослужили Благочинные Егорьевского, Домодедовского и Воскресенского церковных округов и настоятель храма иерей Святослав Грибков. В завершении службы епископ Луховицкий Петр поздравил прихожан с историческим событием и вручил награды и благодарственные грамоты от митрополита Крутицкого и Коломенского Ювеналия егорьевцам, которые участвовали в строительстве Никитского храма.
Во второй половине дня занимался тренировкой на сельхозплощадке: работал молотком, пилой, секатором, лопатой, граблями.
/forums/comment/557538-den-19-j-segodnja-zanimalsja-pomoshhju-bratu-taskal
12.10.2020 00:04
День 19-й. Сегодня занимался помощью брату: таскал трубы для мелиорации, раскидывал КАМАЗ земли.
Во время работы слушали аудиокнигу, в которой описаны события, нынешняя пандемия по сравнению с ними, это даже не детский сад, а самая младшая ясельная группа.
Как только аудиокнига закончилась, стали слушать Высоцкого
/forums/comment/557626-den-20-j-ves-den-zanimalsja-kakoj-to-delovoj
13.10.2020 10:42
День 20-й.
Весь день занимался какой-то деловой перепиской... Где-то около полудня вышел на СССП. Сделал 4 круга по 1-2-2-2. Отметил для себя, что-то на улице влажно и стало холодать!
Записать что-то в дневник не успел, т.к. спешил к зубному врачу... Правда, зуб полечить не удалось. Скоро как Голлум буду
Кстати, именно сотка дала мне пока одно твёрдое подтягивание, надо продолжить...
/forums/comment/557634-den-21-j-prosnulsja-segodnja-rano-utrom-pered-rabotoj
13.10.2020 14:19
День 21-й.
Проснулся сегодня рано утром, перед работой смотрел великий мультфильм "Щелкунчик", поражался сценарием и художественной выразительностью мультфильма, а также музыкой великого Чайковского. Кстати, вспомнил что фильм снимал про свой институт с музыкой вальса цветов П.И. Чайковского.
Сегодня продолжилась деловая переписка, составляю какие-то планы профориентации и повышения квалификации. Кстати, фильм, приложен к сообщению в группе "Воркаут для среднего и предпенсионного возраста" во вконтакте, тоже из той же темы профориентации.
Около 11 часов была учебная пожарная тревога, после того, как учёба по пожарке закончилась, и все пошли в корпус, остался на СССП, размялся и порастягивался, потом на велосипеде быстро доехал до 2-го корпуса, в рамках тренировки быстро поднялся до 4-го этажа и спустился (по ходу забрал забытую флешку), и вернулся дальше продолжил деловую переписку вести.
/forums/comment/557697-den-22-j-s-prazdnikom-pokrova-pravoslavnye-den-otdyha
14.10.2020 17:47
День 22-й. С праздником Покрова, православные!
День отдыха, тем более давно не было, ещё тем более праздник. Т.к. на следующей неделе в эти дни занятия, то решил их освободить, при том, что сегодня на работе решал очень трудную и важную проблему.
Не понимаю сегодняшний инфопост: написано 7-й день, прошла очередная неделя, должен быть выходной, но почему-то прибавляют ещё один круг? как в выходной круг прибавить-то, если ты отдыхаешь?
/forums/comment/557760-den-23-j-vyshel-na-sssp-sdelal-5-krugov-po-1-2-2-2
15.10.2020 16:56
День 23-й.
Вышел на СССП, сделал 5 кругов по 1-2-2-2, что-то после вчерашнего отдыха и работы тяжело делалось. На улице прекрасная погода, тепло, солнечно. После тренировки вернулся дальше работать.
Вот не понимаю как эти блогеры пишут каждый день, я вот о тренировке то не могу написать вовремя пару слов.
Кстати, я же хотел написать по инфопосту. Были у меня мозоли, когда работал на фабрике, поставили меня на шпильки, так я кусачками стёр руки до крови. На сельсхозплощадке тоже мозли натираются лопатой, поэтому пользуюсь простыми перчатками.
/forums/comment/557801-quote-name-vladii-post-557760-vot-ne-ponimaju-kak
16.10.2020 10:25
<quote name=Vladii post="557760">
Вот не понимаю как эти блогеры пишут каждый день, я вот о тренировке то не могу написать вовремя пару слов.</quote>
Так это их работа, они на этом зарабатывают (чаще всего):slight_smile:🙂 А нам, простым людям, действительно иногда некогда записывать.
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
/forums/comment/557819-oj-okazyvaetsja-kto-to-dnevnik-moj-chitaet-i-dazhe-v
16.10.2020 17:57
Ой !!! оказывается кто-то дневник мой читает, и даже в него комментарии пишет:flushed:😳
/forums/comment/557820-den-24-j-vyshel-na-sssp-sdelal-5-krugov-po-1-2-2-2-po
16.10.2020 17:57
День 24-й.
Вышел на СССП, сделал 5 кругов по 1-2-2-2 по-быстренькому. На улице погода испортилась, похолодало, сыро, накрапывал дождик. После тренировки вернулся дальше работать, скорость тренировки компенсировали неоднократными пробежками по зданию с табелем.
Кстати, я же хотел написать по инфопосту. Рука у меня болела весной 2017, начал сотку в 2018-м, болела, писал даже в своём отчёте, один врач ругал, чтобы к специалисту обратился... Рука сейчас не болит, но хотелось бы проконсультироваться со специалистом,
В 2018-м кстати во время прохождения сотки два раза заболел, что-то гриппозное или простудное, температура была высокая, причём до этого девять лет не болел простудными заболеваниями. Причём заражался от одного и того человека....
/forums/comment/557872-quote-name-vladii-post-557819-oj-okazyvaetsja-kto-to
17.10.2020 18:56
<quote name=Vladii post="557819">
Ой !!! оказывается кто-то дневник мой читает, и даже в него комментарии пишет:flushed:😳</quote>
Конечно, интересно же:blush:😊 Всё жду, когда циферки в кругах поменяются:wink:😉
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)