Глобальный форум 100 дневный воркаут [Осень'2014]

День 64. Продвинутая техника №3

Мышцы кора по хардкору!
/forums/comment/92948-dobavil-video-s-tehnikoj-vypolnenija-vypadov-video
WasD
WasD
Москва
29.11.2014 16:29
Добавил видео с техникой выполнения выпадов:
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/93017-chto-to-v-jetom-N3-est-nado-poprobovat
Brom
Brom
Москва
29.11.2014 23:37
что-то в этом (№3) есть, надо попробовать!

/forums/comment/93083-quote-name-wasd-dobavil-video-s-tehnikoj-vypolnenija
Slayer26
Slayer26
Железногорск (Красноярский край)
30.11.2014 15:49
<quote name=WasD>
Добавил видео с техникой выполнения выпадов:</quote>
А почему выпады назад?
/forums/comment/93118-quote-name-slayer26-quote-name-wasd-dobavil-video-s
WasD
WasD
Москва
30.11.2014 20:00
<quote name=Slayer26>
<quote name=WasD>
Добавил видео с техникой выполнения выпадов:</quote>
А почему выпады назад?</quote>

Чтобы не перемещаться в пространстве вперед или не делать лишних возвратов ноги.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/93841-vsem-privet-vse-po-planu-razminka-8-25-17-15x6-zaminka
Zertrix
Zertrix
Санкт-Петербург
04.12.2014 14:11
Всем привет!
Все по плану.

Разминка
8-25-17-15x6
Заминка
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.12.2025 09:31]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.12.2025 09:31]
БАГИ на сайте
WasD[09.12.2025 09:22]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Предложения по сайту
WasD[04.12.2025 10:02]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
Вопросы про подтягивания
WasD[09.10.2025 20:12]
Как смотреть видео?
Bizon1965[27.09.2025 01:03]
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn[27.09.2025 01:02]
Как начать ?
ka4ek7878[14.09.2025 13:00]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[12.12.2025 20:26]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[20.10.2025 19:30]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.11.2025 18:03]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
трень 2
Anastasia13[09.12.2025 21:12]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[12.12.2025 20:28]
Live your life
Brom[12.12.2025 20:26]
Всё по новой
junior[12.12.2025 20:20]
Мои тренировки
timur_bg[12.12.2025 10:43]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[12.12.2025 08:37]
Tolle
Tolle[12.12.2025 00:00]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[10.12.2025 15:29]
2025_workout
homefalcon[10.12.2025 12:28]
трень 2
Anastasia13[09.12.2025 21:12]
Трени.
sashamoble1[09.12.2025 15:20]